筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿３-8-9平生ビルディング２F
- 新宿三丁目駅Ｃ5出口徒歩10秒／JR新宿駅東口徒歩8分 ◆
トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-14 13:39:11.0
- 豚肉の栄養
☆豚肉は糖質をエネルギーに変える「ビタミンB1」が豊富
ビタミンB1は、糖質を体内で燃やしエネルギーへと変えるために不可欠。疲れやすい・太りやすいといった場合には、ビタミンB1が不足し、エネルギー代謝が低下しているかもしれません。
ビタミンB1は体内に貯めることができないため、毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう。
☆アミノ酸のバランスが良い「良質なタンパク質」
タンパク質は髪の毛・皮膚・臓器など体の材料となり、体を動かす・栄養や酸素を運ぶ・免疫機能で体を守るなど、さまざまな働きに関わります。
不足すると、疲れやすい・筋肉量の低下・回復力が遅くなるといったことにつながるため、体を動かすアスリートが積極的に取り入れています。
☆コレステロール値を抑える「不飽和脂肪酸」
脂というと太るイメージがあるかもしれませんが、脂溶性ビタミンの吸収を促してくれるので、適度な量は人間の体にとって欠かせません。
豚肉には血中のコレステロール値を抑えてくれる「不飽和脂肪酸」の、オレイン酸とリノール酸が多く含まれています。#リラクゼーション#シャワー完備#頭皮#ヘッドマッサージ#肩甲骨はがし#痩身#リンパ#ダイエット#筋膜#スリム#デコルテ#フェイシャル#小顔#ブライダル#肩こり#腰痛#ムクミ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド#ほうれい線#冷え性#体質改善#脂肪燃焼#妊活#癒し#発汗#アンチエイジング#完全個室#エステ#エステティシャン
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