筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿３-8-9平生ビルディング２F
- 新宿三丁目駅Ｃ5出口徒歩10秒／JR新宿駅東口徒歩8分 ◆
トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-10 13:13:34.0
- 糖化と老化
- アンチエイジングと深い関係がある【 酸化 】
老化を促進させる原因 「酸化」 よりも警戒されている 「 糖化 」
酸化とは…？？？
タンパク質が余分な糖質と結びつく反応によって
変性してしまう現象のことです
活性酸素による酸化が 体のサビ と言われていますが
糖化は 体のコゲ と言われています。( ;∀;)
糖化の主な原因は 【 過剰な糖の摂取 】
食べるのが早い、甘いものが好き、運動不足
糖質の食べ物が好き(穀類、芋類、炭水化物)
↑これらは糖化作用が働きやすい生活習慣です
◎糖化を防ぐために今からできる事◎
血糖値が上がりやすい食生活を避ける事！
食べる順番を変えるだけで血糖値を上げにくくすることが出来ます
野菜→魚、肉→お米、パン
ゆっくり噛んで食べる事で糖の吸収を緩やかにすることが出来ます
身体だけでなくお肌にも関係してくる糖化( ;∀;)
小さなことから気にかけて糖化予防しましょう♪#リラクゼーション#シャワー完備#頭皮#ヘッドマッサージ#肩甲骨はがし#痩身#リンパ#ダイエット#筋膜#スリム#デコルテ#フェイシャル#小顔#ブライダル#肩こり#腰痛#ムクミ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド#ほうれい線#冷え性#体質改善#脂肪燃焼#妊活#癒し#発汗#アンチエイジング#完全個室#エステ#エステティシャン
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