筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
- 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆
トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
- 有酸素運動の効果
- 有酸素運動とは?
有酸素運動は、酸素を使って行う運動のことです。ウォーキングや水泳など、筋肉を収縮する際、エネルギーに酸素を使うのが特徴です。軽~中強度の運動を継続的に行うため、短時間より長時間行うことで効果が出やすくなります。 一方で無酸素運動は酸素を使わず、体内にある糖質をエネルギー源にして運動を行います。筋トレや短距離走など、瞬発力を鍛えられるのが特徴です。
1.脂肪燃焼でダイエットできる
有酸素運動は一定時間以上行うことで、脂肪をエネルギー源にして消費します。そのため、脂肪の燃焼効果があり、ダイエット効果を期待できます。さらに余分な脂肪を落とせるので、ウエストや脚の引き締めが可能です。短時間よりも長時間行うことが効果的なため、最低でも20分以上運動しましょう。
2.基礎代謝を上げて太りづらい身体になる
有酸素運動で汗をかいたり、筋肉を刺激したりすることで、基礎代謝を上げる効果があります。基礎代謝とは、生活するだけで消費するエネルギーのことです。年齢を重ねるごとに低下していく傾向にあり、徐々にカロリーを消費しづらくなります。
有酸素運動で基礎代謝を上げることで、太りづらい身体を目指せるでしょう。
有酸素運動はウォーキングやジョギングなど、エネルギーの消費に酸素を使って運動します。基礎代謝アップや脂肪燃焼など、ダイエットにつながりやすいのが特徴です。さらに血圧が安定しますので、健康の維持を期待できます。有酸素運動のメニューには、室内と屋外の双方でできるものが多いです。ご自身に合うメニューを見つけて行なってみてください。#痩身#リンパ#ダイエット#筋膜#スリム#デコルテ#フェイシャル#小顔#ブライダル#はみ肉#肩こり#腰痛#むくみ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド#ほうれい線#イタきもちいい#いやし#くせになる#脂肪燃焼#痩せたい#冷え性#体質改善#妊活#天使の羽#肩甲骨はがし#アンチエイジング#エステ#エステティシャン#セラピスト#デトックス#発汗#ヒートマット#リラクゼーション#シャワー完備#頭皮#ヘッド#ヘッドマッサージ
TRINITY新宿店
03-6380-1667
東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分
新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」)の2Fです.
|
新 規 |
¥9,480 【夏終わりに◎発汗デトックス!!】全身筋膜&リンパ痩身80分
|
神長
-
●2025-12-01
-
●2025-11-30
-
●2025-11-30
-
●2025-11-29
-
●2025-11-29
- 2025年12月分(1)
- 2025年11月分(95)
- 2025年10月分(99)
- 2025年9月分(96)
- 2025年8月分(96)
- 2025年7月分(106)
- 2025年6月分(54)
- 2025年5月分(24)
- 2025年4月分(27)
- 2025年3月分(28)
- 2025年2月分(33)
- 2025年1月分(33)
- 2024年12月分(32)
- 2024年11月分(32)
- 2024年10月分(28)
- 2024年9月分(33)
- 2024年8月分(44)
- 2024年7月分(38)
- 2024年6月分(26)
- 2024年5月分(35)
- 2024年4月分(57)
- 2024年3月分(69)
- 2024年2月分(34)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(26)
- 2023年9月分(33)
- 2023年8月分(29)
- 2023年7月分(19)
- 2023年6月分(26)
- 2023年5月分(23)
- 2023年4月分(34)
- 2023年3月分(64)
- 2023年2月分(78)
- 2023年1月分(89)
- 2022年12月分(98)
- 2022年11月分(93)
- 2022年10月分(58)
- 2022年9月分(56)
- 2022年8月分(102)
- 2022年7月分(88)
- 2022年6月分(80)
- 2022年5月分(14)
- 2022年4月分(40)
- 2022年3月分(18)
- 2022年2月分(33)
- 2022年1月分(53)
- 2021年12月分(30)
- 2021年11月分(38)
- 2021年10月分(38)
- 2021年9月分(52)
- 2021年8月分(54)
- 2021年7月分(50)
- 2021年6月分(45)
- 2021年5月分(56)
- 2021年4月分(55)
- 2021年3月分(57)
- 2021年2月分(52)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(0)
- 2020年9月分(0)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(0)
- 2020年3月分(0)
- 2020年2月分(0)
- 2020年1月分(0)
- 2019年12月分(0)
- 2019年11月分(0)
- 2019年10月分(0)
- 2019年9月分(0)
- 2019年8月分(0)
- 2019年7月分(0)
- 2019年6月分(0)
- 2019年5月分(0)
- 2019年4月分(0)
- 2019年3月分(0)
- 2019年2月分(0)
- 2019年1月分(0)
- 2018年12月分(0)
- 2018年11月分(0)
- 2018年10月分(0)
- 2018年9月分(0)
- 2018年8月分(0)
- 2018年7月分(0)
- 2018年6月分(0)
- 2018年5月分(0)
- 2018年4月分(0)
- 2018年3月分(0)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(0)
- 2017年11月分(0)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(0)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
- 2014年12月分(0)
- 2014年11月分(0)
- 2014年10月分(0)
- 2014年9月分(0)
- 2014年8月分(0)
- 2014年7月分(0)
- 2014年6月分(0)
- 2014年5月分(0)
- 2014年4月分(0)
- 2014年3月分(0)
- 2014年2月分(0)
- 2014年1月分(4)
- 2013年12月分(7)
- 2013年11月分(7)
- 2013年10月分(4)
- 2013年9月分(4)
- 2013年8月分(0)
- 2013年7月分(0)
- 2013年6月分(0)
- 2013年5月分(0)
- 2013年4月分(0)
- 2013年3月分(1)
もっと見る
トリニティ 新宿店(TRINITY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,480 【11/30限定価格】全身筋膜リンパ痩身+小顔 90分 ¥23,000→¥8,480
|
|
新 規 |
¥6,980 人気No1♪全身痩身【痩身マシン4種類を一度に体験★90分】本気で10kg減量応援
|
|
新 規 |
¥8,980 速攻全身スリム【セル痩身マシン+痩身リンパ★90分】マシン+ハンドで高効果!
|
|
新 規 |
¥14,800 人気No2♪即効果×高変化【神ハンド+最新マシン★120分】結果重視の全身痩身
|
|
新 規 |
¥5,500 肩甲骨くっきり【背中&二の腕集中★筋膜リリース痩身★60分】花嫁さんにも◎
|
|
新 規 |
¥12,800 美脚×美尻【下半身集中!神ハンド+最新マシン★90分】むくみにも◎
|

