筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿３-8-9平生ビルディング２F
- 新宿三丁目駅Ｃ5出口徒歩10秒／JR新宿駅東口徒歩8分 ◆
トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-29 13:21:06.0
- 骨盤底筋を鍛えるメリット
骨盤底筋は、骨盤の底にあり骨盤内にある臓器を支えている筋肉です。
骨盤内には、子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっています。
骨盤底筋は、これらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなど、重要な役割を担っている筋肉です。
骨盤底筋トレーニングで筋肉を鍛えることで、骨盤内の子宮や膀胱、直腸などの臓器を正しい位置に保持することができるようになります。
尿漏れや子宮脱の予防だけでなく、血流の正常化による冷え性やむくみの改善にも繋がります。
骨盤底筋はインナーマッスルです。
鍛えることで腹部の引き締めができるのでポッコリお腹の改善。
産後の筋肉へのダメージの回復。
ホルモンバランスの安定
などにも期待できます。
年齢を重ねると筋肉が弱り、体の負担が大きくなります。
骨盤底筋も、早いうちからトレーニングすることがおすすめです。
たった15分座るだけで骨盤底筋を鍛えれる『フェムキュット』
当店でも取り扱っておりますので気になる方は是非スタッフまでお声がけください。
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TRINITY新宿店
03-6380-1667
東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分
新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」）の2Fです.
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