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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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  • 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
  • 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆

トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-02-26 15:14:03.0
寒暖差熱中症
この時期の急激な気温上昇が原因で熱中症のリスクが高まります。
体が気温に慣れるまでに3日はかかるといわれていますが、寒暖差が激しく、どうしても温度変化に追いつきません。そのため、気温が上がってもうまく発汗することができず、体に熱がこもって熱中症になりやすくなります。

さらに、マスク生活も熱中症リスクを高める要因です。
マスクを着けていると、熱が顔のまわりにこもりやすく、のどの渇きにも気づきにくくなるうえ、いちいちマスクを外して飲むのも面倒だからと、水分補給の機会が減りがちになります。

☆汗をかく練習をしましょう☆
対策としては、まずはこまめな水分補給が不可欠です。
のどが渇いていなくても1日に1~1.5リットルは水分を取るよう心がけてください。カフェインを含む飲料は利尿作用があるので、よけいに水分が排出されてしまいます。麦茶など、ノンカフェインのものがおすすめです。

次に、汗をかく習慣をつけましょう。
湯船につかったり、テレビを見ている数分間だけ軽く足踏みをして体を動かすなど、汗をかく練習をするのも効果的です。

トリニティでも大量発汗が可能です。気持ちの良いデトックスをしにぜひ、いらして下さい♪
寒暖差熱中症_20250226_1
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TRINITY新宿店
03-6380-1667

東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分
新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」)の2Fです.
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投稿者

松井

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