筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿3-8-9平生ビルディング2F
- 新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分 ◆
トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
- 目指せ!二の腕やせ!!
- 暑さが増してきて薄着になることが増えてきたのではないでしょうか?
薄着になると、いろんなところが気になりはじめますよね?
例えば【二の腕】!
厚着をしている冬ではかくれていて分かりずらかったかもしれませんが、半そでになりかくれていたところが見えてショック、、、なんて経験ありませんか?
今回は二の腕の細さを出す方法を紹介していきます!
そもそも二の腕のお肉が付きやすい原因は脂肪、筋肉、たるみ、姿勢の悪化などが関係しています。
複数の原因が絡み合って二の腕が太く見える可能性もあります。
二の腕痩せには、運動や食事の改善も大切ですがそれらを継続的に続けることが大切なのです。
すぐに変化が現れないとやめたいと思うかもしれませんが、体の変化が現れるのは3~4か月といわれています。なのでまずは改善した生活リズムを続けることが重要です!
【おすすめの筋トレ部位】
二の腕には三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋の3つの筋肉で構成されています。
二の腕の引き締めを目指したいのなら上腕三頭筋の筋トレがオススメです☆
リバース・プッシュアップ、フレンチブレスなどは家でもできますのでぜひ実践してみてください。#くせになる#脂肪燃焼#痩せたい#冷え性#体質改善#妊活#天使の羽#肩甲骨はがし#アンチエイジング#エステ#エステティシャン#セラピスト#デトックス#発汗#ヒートマット#リラクゼーション#コリ#腰痛#むくみ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド#ほうれい線#イタ気持ちいい##シャワー完#痩身#リンパ#ダイエット#筋膜#スリム#デコルテ#フェイシャル#小顔#ブライダル#はみ肉#肩備#頭皮#ヘッド#ヘッドマッサージ #プロラボ #ファスティング
TRINITY新宿店
03-6380-1667
東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分
新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」)の2Fです.
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