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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ
最新ブログ一覧
1949件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-20 14:34:43.0
- 投稿者：
- スタッフ
今４月？？と思ってしまうくらい、日中は暑さを感じる日が続きますね。この時期から夏に向け引き締めよう、ダイエットしないとなと気になることはないですか？そこでおすすめのトレー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-13 18:06:44.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。今回はFREYJAでのトレーニングについてお伝えいたします。加圧トレーニング-TRXトレーニング-有酸素運動この組み合わせの痩せる仕組みを簡単にご紹介します…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-06 17:18:10.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。みなさんは運動した翌日、筋肉痛になることはありますか？継続している方でも苦手な動き、普段使い慣れていない動きをされたときには筋肉痛を感じられる方も…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-03-23 17:19:10.0
- 投稿者：
- スタッフ
今回は、FREYJAでのトレーニングの一つTRXトレーニングについてご紹介です。TRXは、アメリカ海軍で生まれたトレーニングシステムで、正式には「TRXサスペンショントレーニング」と言…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-03-02 13:42:02.0
- 投稿者：
- スタッフ
食事の時はGI値の低い食品から順に食べるようにすることが大切です^^GI値とは血糖値が上がりやすいかどうかということを示す数値で、GI値が低ければ低いほどダイエット向きの食品とい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-24 15:59:34.0
- 投稿者：
- スタッフ
皆さん、日頃からカラダは動かせてますか？まずはストレッチから始めてみるのはいかがでしょう！！特別な道具を使うことなく、自宅で気軽にできるストレッチ！ストレッチを毎日すると…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-17 20:36:21.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです。TRXトレーニングについて・ダイエットで痩せたい方・お腹中心に身体を引き締まりたい方・姿勢改善でキレイな身体を目指したい方・肩こりや腰痛、むくみの症…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-10 18:26:35.0
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！FREYJAです！みなさんは加圧トレーニングにアンチエイジング効果があることをご存じでしょうか？主にダイエットやシェイプアップを目的とされる方が多いですが、実は若返…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-03 09:57:16.0
- 投稿者：
- スタッフ
今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧トレーニングをマンツーマンで指導していきます。まずはこれからトレーニン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-27 19:38:59.0
- 投稿者：
- スタッフ
皆さんご存知でしょうか？タンパク質、ビタミンB群、亜鉛ですタンパク質は筋肉を作るために必要な栄養素になります。不足すると代謝が悪くなり免疫力も落ち、ホルモンバランスの乱れ…続きを見る
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スタッフ
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