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FREYJA三条店 フレイヤ

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  • 京都府京都市中京区三条河原町東入ル中島町96番地3三条木屋町ビル3F
  • 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1987件のブログがあります

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  • たんぱく質の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-30 15:16:50.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです!みなさんはタンパク質をしっかり摂っていますか?タンパク質にはカラダに良いいろいろな効果があります!タンパク質は筋肉を作ってくれます。タンパク質が不…続きを見る
  • 体ひとつで全身を鍛えられるTRXトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-24 13:45:40.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはFREYJAです!今回は全身を鍛えられるTRXのおすすめです。TRXトレーニングは、アメリカ海軍特殊部隊が考案したサスペンショントレーニングで、自分の体重と重力を活用して行…続きを見る
  • 加圧トレーニングで健康に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-02 16:39:31.0
    投稿者:
    スタッフ
    連日の猛暑日で、お疲れがでている方も多いようですが体調等お変わりございませんか?こんな時こそ、しっかり栄養のある食事をして、適度な運動でエネルギーを消費させることで、体力…続きを見る
  • TRXトレーニングとは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-12 12:52:04.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。TRXトレーニングとは元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能なト…続きを見る
  • 夏バテ防止にもトレーニングはじめませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-05 15:28:34.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはFREYJAです。今年は過去最速の梅雨明けで暑い日が長くなりそうですね。暑さで体力が奪われていつも以上に疲労を感じる方も多いのでは、、、。こんな時こそ定期的にカラダを…続きを見る
  • TRXについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-07 17:54:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは加圧トレーニング、骨盤調整・ストレッチ、TRXトレーニングをメインとして、マンツーマンでトレーニング指導を行っております。今回はTRXトレーニ…続きを見る
  • 体験トレーニングで、身体に合ったケアを見つけよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-31 18:05:08.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。運動が初めての方にこそ体験してほしい、FREYJAの体験トレーニング。パーソナルストレッチ・骨盤調整、加圧トレーニング、TRXトレーニングを組み合わせ、お…続きを見る
  • むくみ解消予防にストレッチを!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-10 15:53:20.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはFREYJAです。こんな症状感じたことありませんか?「夕方になると足がパンパンになる」「靴下のゴム跡が残りやすい」「足が重くだるく感じる」これらは、足のむくみの可能性…続きを見る
  • 加圧トレーニングの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-19 16:43:25.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回は加圧トレーニングについてご紹介します。加圧トレーニングとは適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。低負荷で行うことで低酸素状態を作り効率よく筋肥大しやすくしま…続きを見る
  • 栄養はバランスが大切!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-12 16:11:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒さ暑さともに温度差が激しく体調管理もしっかりとしていかないといけない今日この頃ですね。栄養に偏りはありませんか?タンパク質は身体をつくる筋肉、内臓、皮膚、血液など身体の…続きを見る
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スタッフ
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フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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