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FREYJA三条店 フレイヤ

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  • 三条京阪駅徒歩2分・京都市役所前駅徒歩5分

フレイヤ 三条店 (FREYJA)のブログ

最新ブログ一覧

1984件のブログがあります

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  • TRXトレーニングとは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-12 12:52:04.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。今回はFREYJAで行っているトレーニングの一つのTRXについてご説明します。TRXトレーニングとは元アメリカ海軍シールズによって開発された、狭いスペースでも使用可能なト…続きを見る
  • 夏バテ防止にもトレーニングはじめませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-05 15:28:34.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはFREYJAです。今年は過去最速の梅雨明けで暑い日が長くなりそうですね。暑さで体力が奪われていつも以上に疲労を感じる方も多いのでは、、、。こんな時こそ定期的にカラダを…続きを見る
  • TRXについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-07 17:54:43.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは。FREYJAです。FREYJAでは加圧トレーニング、骨盤調整・ストレッチ、TRXトレーニングをメインとして、マンツーマンでトレーニング指導を行っております。今回はTRXトレーニ…続きを見る
  • 体験トレーニングで、身体に合ったケアを見つけよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-31 18:05:08.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!FREYJAです。運動が初めての方にこそ体験してほしい、FREYJAの体験トレーニング。パーソナルストレッチ・骨盤調整、加圧トレーニング、TRXトレーニングを組み合わせ、お…続きを見る
  • むくみ解消予防にストレッチを!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-10 15:53:20.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちはFREYJAです。こんな症状感じたことありませんか?「夕方になると足がパンパンになる」「靴下のゴム跡が残りやすい」「足が重くだるく感じる」これらは、足のむくみの可能性…続きを見る
  • 加圧トレーニングの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-19 16:43:25.0
    投稿者:
    スタッフ
    今回は加圧トレーニングについてご紹介します。加圧トレーニングとは適切に血流を制限して行うトレーニング方法です。低負荷で行うことで低酸素状態を作り効率よく筋肥大しやすくしま…続きを見る
  • 栄養はバランスが大切!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-12 16:11:00.0
    投稿者:
    スタッフ
    寒さ暑さともに温度差が激しく体調管理もしっかりとしていかないといけない今日この頃ですね。栄養に偏りはありませんか?タンパク質は身体をつくる筋肉、内臓、皮膚、血液など身体の…続きを見る
  • 動きやすい季節到来!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-23 14:18:42.0
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは暖かくなってきたので運動もしやすい季節になってきましたね。今回は体験トレーニングについてご紹介します。FREYJAでは、TRXトレーニング・骨盤調整・ストレッチ・加圧ト…続きを見る
  • おすすめ加圧トレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-16 14:34:45.0
    投稿者:
    スタッフ
    少しずつ気温も上がって春らしくなってくるとともに薄着の季節がやってきます。この季節になると体型が気になってくる方も多いのではないでしょうか?そこでおすすめトレーニング!短…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-09 17:15:13.0
    投稿者:
    スタッフ
    3月は寒暖差が大きく、花粉の影響も強まる季節です。体調を崩しやすく、疲れやすい時期だからこそ、食事でしっかり栄養を補給することが大切です。今回は、3月に意識して摂りたい栄養…続きを見る
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スタッフ
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