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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】春日店

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トップストレッチファースト 春日店(TOP Stretch -1st-)のブログ

最新ブログ一覧

497件のブログがあります

1/50ページ 次へ

  • 筋肉はなぜ硬くなるの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-05 13:32:27.0
    投稿者:
    春日 トレーナー
    皆さんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪本日はなぜカラダが硬くなるのか!その原因とメカニズムを話していきたいと思います!カラダが硬い=筋肉によって関節の可…続きを見る
  • 足底腱膜炎について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-03 19:48:56.0
    投稿者:
    春日 トレーナー
    こんにちは!今回は足底腱膜炎についてお話しします!◆足底腱膜炎とは?足の裏にあり、かかとの付け根を繋ぐ組織(足底腱膜)が炎症を起こし、痛みなどが出る病気になります。立って…続きを見る
  • ストレッチの種類
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-02 15:03:05.0
    投稿者:
    春日 トレーナー
    みなさんこんにちは!さっそくですが、みなさんはストレッチには種類がある事を知っていますか??実は、運動の前後でストレッチを違う方法で分けて行うことで、よりパフォーマンスup…続きを見る
  • ベストなタイミングでストレッチ出来ていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-01 12:14:10.0
    投稿者:
    春日 トレーナー
    みなさんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪今回はストレッチのベストな時間帯をご紹介していきます♪ストレッチを行う“タイミング”について結論から言うと「スト…続きを見る
  • 富士吉田へ
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-30 17:45:46.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは。トップストレッチファースト春日店の小松です!少し前になりますが山梨に遊びに行ってきました!富士浅間神社にいってきましたがいつきてもこの場所は周りとの空気感が違…続きを見る
  • 股関節周囲の痛み
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-30 17:38:57.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!みなさん急な動きだしや、運動しているさいなどに股関節に痛みが走ることはありませんか?股関節痛にも様々な症状がありますが今回はその中の一つグロインペインについて…続きを見る
  • 梨状筋症候群とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-30 17:37:44.0
    投稿者:
    春日店 一同
    こんにちは!今回は梨状筋症候群について説明します!梨状筋症候群とは?梨状筋症候群とはお尻にある梨状筋によって坐骨神経が圧迫され痛みや痺れなどが出る症状のことを言います。梨…続きを見る
  • 坐骨神経とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-30 17:36:07.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪突然ですが、坐骨神経痛についてご存知ですか?何となく耳にした事はあると思います。本日は坐骨神経痛について詳しくお伝え致し…続きを見る
  • 眼精疲労とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-30 17:34:36.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    こんにちは!TOP Stretch-1st-春日店です。パソコンやスマートフォンが普及した事によって、知らず知らずのうちに「眼精疲労」を生じやすくなっています。なぜ、眼精疲労は起こってし…続きを見る
  • 反り腰になってませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-30 17:33:32.0
    投稿者:
    小松 真響/春日
    みなさんこんにちは!トップストレッチファースト春日店です♪座っているときの姿勢が猫背や巻き肩になったり、足を組む癖がある場合も、骨盤の歪みにつながり反り腰を進行させる要因…続きを見る
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