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アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
2023年12月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-26 10:11:05.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
運動が続かない方々は、食事制限のみで体重を減らそうとするも、空腹感に耐え切れずにリバウンドしてしまいがちです。なぜ運動が続かないのでしょうか？その原因は以下の3つが考えら…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-19 10:41:41.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
背中のお肉、つまめちゃうと落ち込みますよね。なぜ背中に脂肪が付いてしまうのでしょうか？その原因は次の4つ。・筋肉量の低下・姿勢が悪くて脂肪が付きやすい・柔軟性の低下による…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-13 14:34:40.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
ダイエットをしている方が頭痛に悩むケースは多いです。なぜ、ダイエットを始めると頭痛が起きるのでしょう？考えられる原因は次の4つ。・ストレス・栄養不足からくる貧血・脱水症状…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-05 10:20:29.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
太ももの前側にある大腿四頭筋は、膝を伸ばす動きに使われる最も大きい筋肉。歩く・立ち上がるなどの日常動作で使われています。この大腿四頭筋を鍛えるメリットは次の3つ。・基礎代…続きを見る
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