アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都葛飾区白鳥１－１－１１
- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
ビューティーのブログ一覧
87件のブログがあります
1/9ページ 次へ
-
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-30 11:01:00.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
むくみは体重増加に加え、体のラインをもたつかせる原因にもなります。このためにモチベーションが低下して、ダイエットの障害となるのです。むくみ改善のポイントは以下の3つ。・栄…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-23 14:55:51.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
ダイエットに欠かせない運動ですが、運動時に限って起こる頭痛を労作性頭痛といいます。女性に多く、脈打つような痛みが特徴です。この労作性頭痛の原因は様々です。たとえば…・運動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-16 13:17:03.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
在宅勤務の人は、腰痛に悩まされがちです。ご自宅のデスク環境は整っていますか？デスク周りの環境が悪いと、身体に以下のような負担がかかります。・デスクと椅子の高さが合わないこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-02 11:34:18.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
同じダイエットプログラムを実践しても、結果に個人差が生じることがあります。その背景には、2つの要因が挙げられます。【生活習慣やストレスの影響】ストレスには仕事や人間関係だ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-03-26 10:08:19.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
「ダイエット中でも甘いものが食べたい！」そんな方は、プロテインバー摂取を活用したダイエットがおすすめ。プロテインバーは高タンパク質で低カロリー。満腹感が長持ちするので、ダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-03-18 16:26:01.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
ダイエットする方の多くが取り組む糖質制限。でも、忙しいと食事の準備は大変ですよね。そこで利用できるのがコンビニの商品なんです。実は、最近は低糖質や糖質オフの商品が充実して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-27 13:03:18.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
ダイエットをしていると、たまに停滞期に突入することがありますよね。停滞期の原因は、体重が減少すると脳が飢餓状態と判断し、基礎代謝を低下させることだと考えられています。そこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-02-07 10:05:15.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
短期間ダイエットのメリットは、目標達成までモチベーションを高く維持できること。また、シーズンに向けた体作りにも適しています。デメリットは、無理なダイエットによって健康を損…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-23 14:54:26.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
反り腰は「骨盤前傾」といい、骨盤が前に傾いているせいで坐高（お尻）が後ろに突き出し、背中が強く反って見えます。反り腰の主な原因には次の4つが挙げられます。・運動不足・筋力…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-01-16 10:09:04.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
40代に入ると、女性の体は徐々に変化し始めます。特に注意すべきは代謝の低下と体組成の変化です！代謝が低下することでカロリーを消費しにくくなり、体脂肪が上昇しやすくなります。…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2024-05-21
-
●2024-05-14
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
-
●2024-05-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（16）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（9）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（14）
- 2022年5月分（25）
- 2022年4月分（14）
- 2022年3月分（12）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（30）
- 2021年12月分（24）
- 2021年11月分（26）
- 2021年10月分（27）
- 2021年9月分（71）
- 2021年8月分（30）
- 2021年7月分（120）
- 2021年6月分（23）
- 2021年5月分（18）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（5）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（9）
- 2020年12月分（4）
もっと見る
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【春の始まり！】パーソナルトレーニング体験[ダイエット] ¥8,570→¥2,178 ¥2,178
|
|
新 規 |
【春の始まり！】初回整体体験[肩こり/頭痛] ¥8,570→¥4,400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【春の始まり！】美姿勢矯正×パーソナルトレーニング ¥12,760→¥6,578 ¥6,578
|
|
新 規 |
【施術No.1メニュー】美姿勢矯正体験[骨盤矯正/猫背] ¥12,760→¥4,400 ¥4,400
|
|
新 規 |
【効率よく痩せたい方】パーソナルトレーニング[ダイエット/筋トレ] ¥2,178 ¥2,178
|
|
新 規 |
【本気のダイエット！】短期集中ダイエットプログラム[パーソナルジム]¥2,178 ¥2,178
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
