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ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】

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アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ

2022年2月のブログ一覧

19件のブログがあります

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  • 新生活に向けて。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-28 17:16:47.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    こんにちは!アスフィットお花茶屋店の獅々田です!今日はとても暖かく春らしくなってきましたね。新しい生活が始まる方も多いと思います。そんな新しい生活の始まりは変化もたくさん…続きを見る
  • お勧めの食品part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-26 13:22:16.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    【納豆】納豆が身体にいいのは知っている方も多いと思いますが、納豆は美味しいうえに発酵食品なので腸内環境を改善してくれます。そしていろいろなアレンジ方法もあり、飽きずに楽し…続きを見る
  • お勧めの食品
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-25 15:56:46.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    こんにちは!アスフィットお花茶屋店の獅々田です!それでは今回は、忙しい時でも簡単に栄養をとれタンパク質もとれるお勧めの食事をお伝えしていきます!忙しい人の味方でもある、オ…続きを見る
  • オメガ3を増やそう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-24 18:42:14.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    こんにちは!アスフィットお花茶屋店の獅々田です!それでは今回は、どのようにしてオメガ6の量を減らし、オメガ3を増やしていくかについてお話いたします。・普段お肉をよく食べる…続きを見る
  • オメガ6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-21 10:55:49.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    こんにちは!アスフィットお花茶屋店の獅々田です!それでは今回は、オメガ6を普段私たちは何から摂取してしまっているのかについてお話いたします。オメガ6は色々な食品に含まれて…続きを見る
  • バレンタインチョコありがとうございました♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-20 16:19:57.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    バレンタインチョコありがとうございました!!!どれもとても美味しかったです(泣)いつも私たちに良くしてくださってありがとうございます。今後も皆様の体の変化をだすことでその…続きを見る
  • オメガ3とオメガ6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-19 11:56:00.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    こんにちは!アスフィットお花茶屋店の獅々田です!前回私たちの体にはオメガ3とオメガ6が必須脂肪酸であるというお話をしました。ではこの二種類はどのような食品にまたどのくらい…続きを見る
  • 油の種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-18 16:03:36.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    こんにちは!アスフィットお花茶屋店の獅々田です!それでは今回は油の種類についてお話していきます。私たちの食生活には欠かせない油。油は食品のコクを深める他、口当たりをまろや…続きを見る
  • 水素を積極的に摂りましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-17 11:46:18.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    こんにちは!アスフィットお花茶屋店の獅々田です!前回水素の働きについてお話しました。今回はでは水素をどう摂取していけばいいかについてお話いたします。まずは大きく分けると三…続きを見る
  • 水素の働き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-02-15 10:39:05.0
    投稿者:
    ASFiT お花茶屋
    皆さんは『水素』が身体に良いと聞いたことはありますか?最近では水素水などが広まり水素が何となく体には良いということが常識になってきましたよね!では水素は身体にどのような良…続きを見る
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