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アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-02-17 11:46:18.0
- 水素を積極的に摂りましょう
- こんにちは！
アスフィットお花茶屋店の獅々田です！
前回水素の働きについてお話しました。
今回はでは水素をどう摂取していけばいいかについてお話いたします。
まずは大きく分けると三つ方法がございます。
１．水素ガス吸入
２．水素浴
３．水素サプリメント
です。
・水素ガス吸入
水素ガスを鼻から摂取する方法で、厚生労働省の先進医療Bで認められています。専用の管を鼻に装着し、水素ガスを鼻の毛細血管から全身へ、血流を通して水素が回ります。
期待される効果としては、
血流促進
抗酸化、抗糖化作用
抗炎症、抗アレルギー作用
・水素浴
お風呂や、足湯などに溜めたお湯を水素水にし、水素を経皮吸収する方法。 水素入浴剤や、お風呂用水素生成器などで水素風呂にすることで皮膚から水素を取り入れるので、肌悩みがある方にはおススメです。
皮膚炎症、アトピー
冷え性
シワ、シミ、たるみ
などの効果があります。
・水素サプリメント
身体の内側から水素を取り入れる方法。カプセルが溶け、体内の水分に反応して水素が発生するので無駄なく摂取ができます。 夜寝る前に飲むと、寝ている間に水素がじわじわ体内で発生し翌朝はすっきり寝起きがよくなったりします。
疲労回復効果があるので、日頃疲れがたまりやすい方や加齢が原因で身体が重い方にサプリメントタイプはサッと飲めるので続けやすいです。
水素商品を選ぶポイント
より効果的に水素を取り入れるには、なにより、水素発生量が大切です。 水素水にしろ、水素浴、水素サプリメントでも水素の発生量を比較し選ぶのが良いです。
アスフィットでもオススメの水素サプリメントご用意しておりますので、ぜひ気になる方はスタッフまでお声がけください！
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投稿者
ASFiT お花茶屋
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