2022年7月のブログ｜アスフィットお花茶屋(ASFiT)

ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】

アスフィットオハナヂャヤ　セイタイアンドパーソナルトレーニング

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク
エステ
リフレッシュ

東京都葛飾区白鳥１－１－１１
[京成本線]お花茶屋駅北1出口徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム

アスフィットお花茶屋(ASFiT)のブログ

2022年7月のブログ一覧

15件のブログがあります

1/2ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-31 09:58:51.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

ファスティングのメリット14個のこと

こんにちは！アスフィットあすなろ整骨院お花茶屋店です。本日はファスティングをすることによって起こる14個のメリットをお伝えいたします！1,体脂肪の減少2,溜まった毒素を排出3,肌…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-30 10:38:53.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

食物繊維について！

こんにちは！アスフィットあすなろ整骨院お花茶屋店です！今回は、食物繊維を摂取することでのメリットを紹介していこうと思います！まず、食物繊維には2種類に分けられることは、皆…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-29 12:02:59.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

お花茶屋　低GI食品について！

こんにちは！アスフィットあすなろ整骨院お花茶屋店です！最近のダイエット特集などで、よく低GI食品という言葉を耳にすると思います。なんとなくダイエットに良いものということはイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-21 10:53:31.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

実は逆効果？！

プロテインバーは普段食べられますか？近年、コンビニやスーパーなどでも購入できるようになったプロテインバー手軽にタンパク質が取れて、味の種類も増えてきています。その手軽さ・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-19 19:31:13.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

ドレッシングって必要？

皆さん、サラダにドレッシングをかけるのはなぜかけると思いますか？だいたいの方は「美味しくする為の味付け」と答えられると思います。確かに味のない野菜を多く摂るのは大変です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-18 10:42:15.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

無自覚睡眠不足の人は多い！

みなさんは、睡眠は取れていますか？睡眠不足ではない人、もしくは睡眠不足なのに気づいていない人もいるかもしれません。睡眠不足の人は、さまざまな弊害を引き起こします。今回は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-17 16:08:21.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

紫外線はなぜ身体に悪い？

紫外線は波長が長いため、肌の深いところ（真皮）まで届いてしまいます。するとメラニンが増え、肌が黒くなります。これがシミやそばかすの原因となるのです。真皮にはコラーゲンなど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-15 17:55:58.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

姿勢の重要性

こんにちは！ダイエットをいくら頑張っても痩せない経験はありませんか？もしかしたら姿勢不良による「血行不良」かもしれません！！姿勢が悪くなると、ある部分の筋肉が硬くなってし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-14 15:55:01.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

プロテイン、実は〇〇に飲むと良いです。

皆さんはいつプロテインを飲んでいますか？プロテインパウダーの存在意義、メリットというものは多くあります。例えば、余計な脂質などを摂らなくてもいいことや、タンパク質を手軽に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-11 14:54:43.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

プロテインの種類について

こんにちは！アスフィットあすなろ整骨院です！本日はプロテインの種類とその特徴について紹介します！プロテインの種類は一般的に大きく分けて3種類あります！まず、牛乳に含まれる…続きを見る