2021年11月のブログ｜アスフィットお花茶屋(ASFiT)

ASFiTお花茶屋【整体&パーソナルトレーニング】

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東京都葛飾区白鳥１－１－１１
[京成本線]お花茶屋駅北1出口徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム

アスフィットお花茶屋(ASFiT)のブログ

2021年11月のブログ一覧

26件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-30 12:00:35.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

高カロリーを欲するのは当たり前

脂質が多いもの、糖質が多いもの、加工食品などが好きで悩んでいる人は結構いるかと思います。しかし生物学からみるとこれはいたって普通です。むしろこのような高エネルギー食品を好…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-29 17:40:02.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

新メニューFP16登場！！

こんにちは！緊急事態宣言が解除され、1カ月ほどたちますが健康的な生活は送れていますか？運動をして健康を保っていきましょう！！でもパーソナルトレーニングは高い！！(＞＜)そん…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-11-28 10:19:47.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

スペイン料理を堪能

こんにちは！昨日は友人の誕生日会に参加し、浅草の田原町駅から徒歩2分の場所にある。アメッツというお店にいってきました。スペイン人の方の紹介で本場の味に近いスペイン料理を味…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-11-27 10:23:15.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

【サウナ】笹塚のマルシンスパとても良かったです！

最近サウナにはまっているアスフィットお花茶屋店の廣田です！全国でも有名な、笹塚のマルシンスパに行ってきました！男性専用のサウナがある施設でサウナファンは一度はきいたことが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-26 12:45:08.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

CBDオイルでリラックスしよう！

こんにちは！葛飾区・台東区・荒川区・足立区にお住いの方へ！！11月もあと5日で終わり、12月に突入しますね。年末は何かと忙しい時期になると思いますのでストレスもたまりがちです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-11-25 15:50:21.0

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ASFiT お花茶屋

いざかや「えん」7周年記念！！

こんにちは！ASFiTお花茶屋店です！！11月23日に会員様のお店にまたまたお邪魔しました。なんとその日はちょうど７周年！！グッドタイミングお邪魔させていただきました！！ありがと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-23 12:52:57.0

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ASFiT お花茶屋

大谷翔平言っている睡眠の重要性！

こんにちは！葛飾区・台東区・荒川区・足立区にお住いの方へ！！皆さんは適度な睡眠はとれていますか？これまでも睡眠についてお話をしたかもしれませんが睡眠時間は体質よって違いま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-22 17:35:18.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

カロリーを記録したくない場合の食事

カロリーを消費エネルギーよりも低くとると痩せ、多く取ると太るのはダイエットの基本です。でもそのためにカロリーを記録する必要があり、多くの人がここで断念してしまいます。カロ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-11-21 13:48:00.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

ダイエット中でも焼肉はOK！！

こんにちは！ダイエット中でも食べ物を気にせず、なんでも食べたくはありませんか？特に焼肉は太ると思っている方はいませんか？でも、焼肉はタンパク質をはじめたくさんの栄養が取れ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-11-20 15:40:06.0

投稿者：

ASFiT お花茶屋

マーガリンって何が悪いの？

こんにちは！いきなりですがマーガリンは身体に悪いと聞いたことはありませんか？なぜ？身体に悪いのか？？それは！「トランス脂肪酸」が原因です。では、どう悪いかといいますと高血…続きを見る