アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
おすすめメニューのブログ一覧
46件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-07 10:08:54.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
ASFiTでは初回体験時に姿勢測定と分析を行います。整体とダイエット、どちらのお客様の場合でも行いますが、なぜ姿勢分析が必要なのかをご説明します!【整体に必要な理由】痛みには…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-06-28 17:20:29.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
ダイエットにはパーソナルトレーニングがおすすめ!パーソナルトレーニングがおすすめな理由1:あなたに合ったプログラムを組んでもらえるダイエットには運動が欠かせませんが、どの…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-05-21 18:45:29.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
腰痛があると日常生活にも支障が出てきて困りますよね。マッサージや整体を受けて一時的には痛みが改善しても、しばらくすると痛みが出てしまうということもあると思います。腰痛を根…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-05-08 15:59:48.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
効率的にダイエットに取り組みたい人は、姿勢矯正に取り組むのがおすすめです!ダイエットにおける姿勢矯正のメリットを3つご紹介します!1.代謝がアップする姿勢矯正をすることで…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-05-04 20:12:55.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
これからダイエットを始めたいけれど、始めてからどれくらいで効果が出るの?と思っている方も多いのではないでしょうか?ダイエットの効果が出るまでは2~3カ月ダイエットの効果と…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-04-28 07:14:42.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
出産後に疲れやすくなったり胃腸の調子が悪くなった、腰痛や肩こりに悩んでいるということはありませんか?これらの体調不良やお悩みの原因の1つに「骨盤の歪み」が考えられます。骨…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-04-24 11:34:59.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
普段から頭痛に悩まされているという方は、もしかするとストレートネックが原因かもしれません。ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう状態の…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2023-04-03 10:58:06.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
新年度がスタートして、新しい職場や業務など新しい環境にいることが増え、なんだか疲れる…ということも多いのではないのでしょうか?また、春は新しい環境での緊張によって肩こりや…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-01-05 14:48:04.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
【今回はタンパク質の吸収率を上げる方法を紹介していきます】<1.タンパク質と糖質を一緒に摂取する> →糖質を摂取することでインスリンというホルモンが分泌されます。このインス…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2022-01-01 10:53:46.0
- 投稿者:
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋の皆様、新年明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します。さて、御節料理にお雑煮。お正月はとにかく食べる機会が増えますよね。そんな時は太りやすくなら…続きを見る
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