アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
2021年6月のブログ一覧
23件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-27 11:52:54.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです！アスフィットで大事にしている姿勢について紹介します！姿勢を治すメリットは３つあります。1. トレーニングの効果があ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-24 11:04:22.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちわ！お花茶屋、堀切にお住いの方へ！！なかなか汗を掻くことができないという方は熱中症対策をしよう！緊急事態宣言が解除され、まだ蔓延防止期間ではありますがワクチン接種…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-22 12:02:47.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！お花茶屋、堀切にお住いの方は必見！！日本人の二大痛である 「肩こり」 「腰痛」 の原因は 「過度なダイエット」 かも！？コロナ禍で在宅ワークが増える一方．．．…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-21 13:22:02.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです！トレーニングの効果を最大限引き出すためには、食事指導が欠かせません。トレーニングはただの刺激です。食事が実際に身…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-20 14:21:58.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです！アスフィットでトレーニングする際に重要視している点は以下の２つです：☆1. 自分の体重を自由自在に扱えるようになる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-19 12:03:24.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです！アスフィットではお客様がリバウンドしないため身体づくりをサポートしています！具体的には３つのことに力をそそいでお…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-18 10:38:02.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋にお住まいで、普段からタンパク質を摂っている方必見！量はどのくらい摂っていますか？タンパク質は意外と摂るのが大変です！筋肉を増やすには体重の2倍のグラムが必要とも…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-17 11:52:46.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！お花茶屋、堀切にお住いの方は必見！！日本人の二大痛である 「肩こり」 「腰痛」 の原因は 「スマホの見過ぎ」 かも！？今やスマホを持っていない人なんているの？…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-16 14:01:41.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
トレーニングの後に、何もしないのは疲れを溜めてしまう原因となります！疲れを残さないように、ストレッチなどのケアも取り入れていきましょう！#パーソナル#パーソナルジム#パーソ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-06-14 20:41:19.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋のパーソナルトレーニング＆整体のアスフィットです！ダイエットをしていても健康的でなければ全く意味がないですよね。そこでダイエットしながらできる偉人も認める健康法を…続きを見る
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