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アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
2022年7月のブログ一覧
15件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-07-08 10:02:22.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
誰が一番1年後結果が出ていたのでしょうか。・カロリーを全く気にしなかったA君（1週間でプラス３０００カロリーほど）・すごくカロリー制限を頑張ったB君（1週間でマイナス４０００…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-07-07 11:10:56.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
これから夏本番です。そんな夏に必須アイテムを紹介します。トレーニング前に○○○を１粒食べるだけでも、違いが出てきます。この ○○○ なんだと思いますか？正解は「梅干し」です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-07-04 16:57:27.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
これ分かったら痩せれます。1週間のカロリー量を見て誰が一番結果がでると思いますか？1日の総消費カロリーが２０００カロリーと統一しています。～～～～～～A君～～～～～総消費カ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-07-01 12:09:55.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！今回はPFCバランスについてお話しさせていただきます。PFCバランスとは、摂取カロリーのうち、三大栄養素がどれくらいの割合を占めているかを表した比率です。これは、健…続きを見る
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