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Sensory Stretch&Gym【センソリー ストレッチアンドジム】

センソリーストレッチアンドジム

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 大阪府高槻市芥川町2-14-21 サージュビル本館305
  • JR高槻駅北口徒歩4分/西口徒歩3分/阪急高槻市 徒歩10分◆肩こり/腰痛/首こり/痛み改善

センソリーストレッチアンドジム(Sensory Stretch&Gym)のブログ

最新ブログ一覧

706件のブログがあります

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  • 8月スタート!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-09 10:13:18.0
    投稿者:
    山岡
    8月が始まり、早くも9日が経ってしまいました、、暑い日が続いておりますが、皆様体調はいかがでしょうか??ここ数日雨が降っているおかげで少しだけ気温も下がり過ごしやすい日が朝…続きを見る
  • 暑さ対策に免疫力をあげよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-07 16:47:21.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    免疫力を上げるのに必要なのは運動やトレーニングになりがちですが外で運動やトレーニングは億劫になりますよね?そこで、効果的なのはストレッチになります。よくお客様から「どう伸…続きを見る
  • 体の疲れが取れない人必見! これで自律神経が整う
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-05 16:23:37.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    今すぐに効果を出して、解決する方法はありません。しかし、やり続けることで効果を実感できる方法があります。毎日の[寝る時間][起きる時間]を同じにする事!これだけでいいんで…続きを見る
  • トレーニングの回数券が変わります
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-03 23:59:03.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    告知が遅れましたが、回数券が4回8回12回券になります。サロンのメニューも変えていきますね!無理にトレーニングを行うやり方ではなく、正しく筋肉を使える様にしていくトレーニング…続きを見る
  • ストレッチすると睡眠の質が良くなる!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-02 23:54:22.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    寝る前たったの一分使って両足のストレッチをするだけでも起きた時のむくみや寝起きのスムーズさが圧倒的に変わる!!ストレッチをするのとしないのとで、身体の悩みが全然違います。…続きを見る
  • 電気を消してストレッチが効果的
    ビューティー
    投稿日:
    2025-08-01 21:36:05.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    副交感神経を働かせるために行うといいのが電気を薄暗くして、ストレッチをすると効果が上がりますなぜ?なのかといいますと・・・・単純に明るい部屋でストレッチをしてしまうと情報…続きを見る
  • ストレッチをしても柔らかにならない人は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-30 10:46:33.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    こんな経験ないですか?「ストレッチしてたのに全然柔らかくならない」「腰痛が改善されない」「肩こりがまた、感じる」ありませんか?誰か一つでも当てはまっていれば、これをすれば…続きを見る
  • 夏のストレッチは水が鍵!?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-29 13:50:23.0
    投稿者:
    山岡
    こんにちは!夏はたくさん汗をかく季節。外を歩くだけでもじんわり、運動すればダラダラ。「これだけ汗かいたら代謝が良くなって、体もほぐれてそう!」なんて思っていませんか?実は…続きを見る
  • ストレッチで基礎代謝を上げよう!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-28 12:35:12.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    ストレッチと聞けば、リラックスとか、痛い、つらいイメージがありますが「基礎代謝」を上げれるイメージはないかもしれませんがある方法さえ、理解すれば交感神経が優位になります。…続きを見る
  • プールで怪我なく運動をチャレンジしてみよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-27 16:03:36.0
    投稿者:
    下川 飛翔
    まず、プールで泳ぐ、歩くも「脂肪燃焼効果」が期待できるんです。このシーズンにはもってこいで、身体も冷やせて、続けやすいと思います。脂肪燃焼には基礎代謝を上げる必要がありま…続きを見る

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