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EMSトレーニングジム VOLT Madrid 本通り店

イーエムエストレーニングジム ボルトマドリード ホンドオリテン

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ボルトマドリード 本通り店(VOLT Madrid)のブログ

最新ブログ一覧

693件のブログがあります

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  • 第2回ボルマドオフ会開催!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-10 19:58:13.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    皆さんこんにちは。トレーナーの大倉です。第2回ボルマドオフ会を開催致します!大好評だった第1回に引き続き、第2回を早くも開催します!・どんなトレーナーがいるの?・お客様の声…続きを見る
  • 運動前にバナナを食べる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-10 09:37:08.0
    投稿者:
    明岳 菜津子
    動く前にある程度、糖質を摂取していた方が良いですが、高カロリーなものは避けたいあなた。バナナはどうでしょうか?摂取カロリーを制限できる「バナナは甘いし、カロリーが高そう……続きを見る
  • 筋トレをしたら体重が増える?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-08 08:30:11.0
    投稿者:
    明岳 菜津子
    筋肉がつくと体重が増える。と思っている方がいらっしゃいますが、筋肉が増えると確かに体重に影響は出るかもしれません。しかし脂肪が減ることで、体重が変わらない状態は作れます。…続きを見る
  • EMSの消費カロリー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-06 18:27:24.0
    投稿者:
    明岳 菜津子
    EMSトレーニングは時短だけじゃない!!抜群なのは消費カロリーです。20分のトレーニングで4倍の消費カロリーがあると言われております。人間は普通に生活しているだけで消費する…続きを見る
  • トレーニング中に痛みが出てしまったら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-05 15:25:49.0
    投稿者:
    明岳 菜津子
    ボルマドでもトレーニングをして痛みが出た。という方も実際にいらっしゃいます。部位でいうと股関節、膝が多いなと感じます。これら様々な理由が考えられますが、主には土台としての…続きを見る
  • 春のキャンペーン!!!!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 10:48:07.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
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  • メンタルを安定に保つためにも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-02 08:41:40.0
    投稿者:
    明岳 菜津子
    筋トレの効果で下記の効果が証明されているます。精神的に安定する筋トレは、身体だけでなくメンタルにも良い影響を与えてくれます。筋トレを行うと達成感やすがすがしさを感じたり、…続きを見る
  • お客様の結果
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-01 20:27:33.0
    投稿者:
    大倉 拓朗
    皆さんこんにちは。トレーナーの大倉です。ボルマドに通ってくださっている方のご紹介です!40代 女性目標であった数値まで見事に達成されました!効果的な運動適切な食事の地道な継…続きを見る
  • 今だけのキャンペーン!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-01 13:18:20.0
    投稿者:
    明岳 菜津子
    今日は4月1日ということで、新学期、新社会人などいろんな節目にいらっしゃる方が多いと思います。ボルマドのこの情報を見ている方だけの特別プランです!通常価格19万円の24回ト…続きを見る
  • 茶碗を変えたら未来が変わる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-31 08:04:05.0
    投稿者:
    明岳 菜津子
    日々の生活の中で、実は食べすぎてしまっている。という人が多いのですが、お勧めの強制的な方法が小さな茶碗を買うことです!おかずで太るというのは、脂質満載なものなら考えられま…続きを見る

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