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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

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  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
  • 岡山駅から徒歩11分 地方裁判所の道向かい

エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

642件のブログがあります

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  • 大転子の出っ張りは腰からかも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-27 14:45:53.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です大転子の出っ張りをやっつけるためには股関節の向きを自身でコントロールできなければなりません。というのはいつかのブログで書い…続きを見る
  • OKCとCKC
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-25 18:11:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です今日は専門的な話になります。OKC(オープンキネティックチェーン)CKC(クローズドキネティックチェーン)簡単に運動している手足…続きを見る
  • 体の繋がりを考慮して
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-24 12:39:56.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像がいいのが無くて専門用語ばかりになってしまいました、、、さて体は繋がっているといっても、さまざまな繋がりがあります。画…続きを見る
  • 頭の傾き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-23 13:40:55.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です画像はピラティスのマーメイドというエクササイズで、巻き肩やくびれ、側弯症の修正etc...目的に応じた効果が期待できますが、それ…続きを見る
  • ふくらはぎが緊張する重心位置
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-22 14:30:05.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですふくらはぎが緊張する重心位置、、、つま先寄りの重心です。筋肉の役割の1つは体を支えることです。例えばつま先重心で前に限界ま…続きを見る
  • インナーマッスルを使うコツ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-21 15:53:36.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木ですインナーマッスル(トニックマッスル)を使うコツはズバリ、「ゆっくり動くこと」です。もちろんそれだけでは無いし、早く動いたら…続きを見る
  • フォースカップル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-20 17:53:15.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です動作を1つ行うのに基本的に幾つもの筋肉が助け合いながら動作を行います。~を改善するのに~筋を鍛えなさい。と言われたり。ユー…続きを見る
  • 低閾値トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-19 17:41:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です低閾値トレーニングとは簡単に「すごく負荷の弱い運動」です。姿勢の改善や機能改善・スタイル改善には必須の運動となります。一番…続きを見る
  • 背骨を1つ1つ動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-18 14:29:26.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です背骨を1つ1つ動かして~と、ピラティスやヨガをやったことがある方は聞いたことがあるかも知れません。この動きのことを分節運動…続きを見る
  • 腰が反らないような環境設定
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-17 17:24:25.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはピラティス&整体サロンeurekaの赤木です反り腰を治したいけど、運動したら腰が痛くなる、、、。スクワットしたら腰が、、、。でも腹筋やお尻を鍛えないと治らないって、、…続きを見る

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