パーソナルジムエビジム シンジュクテン パーソナルジムエビジム
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区新宿３－３０－１３ 新宿マルイ本館７F
- 新宿三丁目駅B4出口より徒歩1分
エビジム 新宿店(eviGym)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-27 11:17:55.0
- 交感神経について/新宿パーソナルジム
- こんにちは！新宿パーソナルジム
エビジムトレーナーです！
前回は、「自律神経について」・「交感神経、副交感神経」
の二つに分類されるというお話をしました！
今回は、「交感神経」についてお話をしたいと思います。
一言で言うと、「身体を起こす神経」だと思って下さい！
具体的な身体の状況や環境的な状況を絡めると、
・血圧が上がる
・脈が速くなる
・胃腸の働きは抑制される
・呼吸が速くなる
・身体（筋肉）が常に緊張状態
・怒ったり、大きな声を出す
・ストレス
これ以外にも多くありますがここまでにしておきましょう。
つまり、日中の起きている、活動している時間帯は
交感神経が優位に働いているということになります！
先にお話をすると、
現代の人々は、この交感神経が働き過ぎている方がほとんどです！
「え？でも、交感神経の役割見ると大切じゃない？」
と思われた方！！
正しいです。
ですが、常に交感神経が優位な状態が続くと、、、
・肩こり
・便秘
・高血圧
などといった症状が出て来てしまうかもしれません。
では、どうしたらいいのか？
その鍵を握るのが「副交感神経」になります！！
今回は、ここまで！
まずは、交感神経の働きについて理解しましょう！
次回は、副交感神経についてお話ししたいと思います( ´ ▽ `
パーソナルジム/ジム/ダイエット /筋トレ/二の腕痩せ/ヒップアップ/くびれ痩せ/脚痩せ/ふくらはぎ痩せ/ストレッチ/デコルテ痩せ/背中痩せ/運動習慣/筋力アップ/パフォーマンスアップ/肩こり/骨盤/肩甲骨/健康/柔軟性/むくみ解消/ダンベル/ウォーキング/タンパク質/初心者歓迎/オリジナルメニュー/ブログ/ボディメイク/安い/おすすめ/女性トレーナー多数/お腹痩せ/ぽっこりお腹解消/バルクアップ/減量/美ボディ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,100
【身体の調子整えるコンディショニング。】パーソナルトレーニング60分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
エビジム 新宿店
サロンの最新記事
-
●2024-06-24
-
●2024-06-23
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（18）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（15）
- 2023年11月分（12）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（13）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（13）
- 2023年5月分（17）
- 2023年4月分（19）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（0）
もっと見る
エビジム 新宿店(eviGym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【迷ったらコレ！】パーソナルトレーニング60分 ¥1,100
|
|
新 規 |
【最近疲れが取れないあなたへ】リラックスコース60分 ¥1,100
|
|
全 員 |
当日予約可【私服でOK！最近お疲れの方おすすめ】全身ストレッチ60分 ¥4,000
|
|
全 員 |
当日予約可【私服でOK！首肩がガチガチの方おすすめ】上半身ストレッチ60分 ¥4,000
|
|
全 員 |
当日予約可【私服でOK！足を軽くしたい方おすすめ】下半身集中ストレッチ60分 ¥4,000
|
|
全 員 |
当日予約可【私服でOK！楽々動く肩が欲しい人おすすめ】肩甲骨ストレッチ60分 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
