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のなか整体院のブログ

最新ブログ一覧

329件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 20:05:15.0

投稿者：

野中茂

90日間ダイエット実績

90日間ダイエットプログラム実績です！【体重】マイナス2kg【ウエスト】マイナス2,0cm【ヒップ】マイナス2cm90日間よく頑張っていただきました！体重はもちろんの事ウエスト周りがか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 20:00:23.0

投稿者：

野中茂

ダイエット実績☆

90日間ダイエットプログラムお疲れ様でした！頑張りが数字に表れてました！これからも宜しくお願いいたします。【体重】マイナス3,3kg【ウエスト】マイナス2センチ【ヒップ】マイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 19:56:41.0

投稿者：

野中茂

人生最後のダイエットはのなか整体院で！

のなか整体院高石の野中です！当院はこりや痛みの施術はもちろんですが、ダイエットプログラムも好評いただいております☆大きな特徴としては4つ！・無理な食事制限なし・筋トレの必…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 18:03:24.0

投稿者：

野中茂

【血圧を上げるのは塩よりも実は…】

皆さんおはようございます今年も早くもゴールデンウィークに突入しましたねどこかに行くのも普段の疲れをしっかりとれるのもここがチャンスですね！今日のテーマは【血圧を上げるのは…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-08 09:08:02.0

投稿者：

野中茂

どれかに当てはまるのではないでしょうか？

お陰様で痛みを感じることは無くなりましたし、何をすれば良いかも知れてよかったです」今回の患者さんは、腰痛でお悩みの方です。コロナの影響でテレワークになり、運動不足に拍車…続きを見る
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投稿日：

2024-03-30 10:23:56.0

投稿者：

野中茂

筋トレで良くならない理由（2）

脚の筋肉を付ける代表的な運動として、「エアロバイク」「ステップ踏み」などがあります膝に症状がある方は、歩くのがツラく、歩かずに出来る運動方法として、これらの運動器具を使わ…続きを見る
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投稿日：

2024-03-27 10:46:40.0

投稿者：

野中茂

筋トレで良くならない理由

膝痛を改善するのに、「脚の筋肉不足だから筋肉を付けなさい」と、言われることがあります。上記にあるように、「ひざ関節を支える筋肉やじん帯が弱わって」いることで、膝関節に負担…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-22 10:56:48.0

投稿者：

野中茂

実は肩関節だけの問題ではない

肩関節の症状を改善するのに、肩だけを診ていても改善しません。なぜなら、肩関節は周辺の関節の動きに大きく影響を受けて動いているから。具体的には「肩」と「肩甲骨」はセットで動…続きを見る
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投稿日：

2024-03-18 16:15:20.0

投稿者：

野中茂

繰り返しの動作

仕事やクセで同じ動きを繰り返すと、１点に力が集中します。これを長年、繰り返していると、次第に負担が蓄積されて痛みを起こす原因になります。高石市羽衣周辺で整体をお探しの際は…続きを見る
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投稿日：

2024-03-11 11:18:38.0

投稿者：

野中茂

運動不足

体の関節には動きを滑らかにする、「潤滑油」というものがあります。この潤滑油は動かしていると常に潤っていますが、動かさないと根詰まりのような状態を起こし、長期間続くと関節が…続きを見る