ボディケアスクール スワンのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-01-26 15:32:11.0
- ホットココア
- ダイエット中は甘いものを避けたりお食事に気を使ったり
適度に運動もしなくちゃ・・・とみなさんどんどん自分を追い込みがちに
なります。
でも、たまにはホットココアぐらい飲んでも大丈夫◎
ココアは嗜好飲料の中でも非常に栄養価の高いのが特徴で、
たんぱく質、脂質、糖質、カルシウム、カリウム、鉄、ビタミンＢ2、
Ｂ6、Ｂ12、食物繊維などを豊富に含んでいて
疲労回復や動脈硬化、高血圧、血栓症、貧血、情緒不安定
、便秘、肥満などの予防・解消が期待出来ます。
牛乳で割る方は豆乳に変えてみて下さい。
この寒い季節、温かくてリラックス出来ますよ。
無理しすぎるダイエットはNG
スワンでは一人一人に合ったダイエットメニューを提案させて頂いてます。
是非一度いらして下さいね。
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