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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

2356件のブログがあります

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  • 呼吸に意識を向けてみましょう!
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 18:46:07.0
    投稿者:
    副店長 神長
    普段の生活で「呼吸」を意識して過ごしていますか? 仕事モードで集中している時など特に呼吸が浅くなりがちです。人間は1日に2万回の呼吸をしており、呼吸を深めるだけでエネルギー…続きを見る
  • オススメ野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 11:46:23.0
    投稿者:
    副店長 神長
    そろそろ薄着になり、体型が気になりだす時期。食べ物を選ぶ際には、太りにくいものを選びたいものですよね。今回は野菜に注目! ダイエットにおすすめの栄養を持つ野菜、注意したい…続きを見る
  • カロリーオフ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-08 11:44:22.0
    投稿者:
    店長 一戸
    ダイエット中の時によく選びがちなカロリーオフやゼロカロリー低カロリーなものを食べるのは大切ですが、カロリーを基準に食事選びをしていると栄養が不足する原因にもなります。脂肪…続きを見る
  • 筋膜
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-07 17:50:08.0
    投稿者:
    店長 一戸
    筋膜とは筋肉の表面を覆っている膜のことです!この膜は人間の身体全体を張り巡らし覆っています。そして筋肉と筋膜の間には筋肉を滑らかに動かす役割の【滑液】という液体があり、こ…続きを見る
  • 首凝り
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-07 11:29:16.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    【肩甲拳筋のストレッチ】1.左腕を下ろす2.右手で左側頭部を持ち、右斜め前に倒す3.15~30秒キープ4.反対側も同様に行う【胸鎖乳突筋のストレッチ】1.手を軽く組んで、親指が鎖骨にか…続きを見る
  • 睡眠について
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-07 11:26:18.0
    投稿者:
    副店長 神長
    良質な睡眠はストレスを緩和させる最良な方法のひとつです!不足もとりすぎも頭痛のきっかけになります。頭痛を軽減させるためにすべきこと1 規則正しい生活で体内リズムを整える人間…続きを見る
  • 二の腕痩せするには?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-06 11:29:50.0
    投稿者:
    副店長 神長
    二の腕痩せするには?だんだん過ごしやすくなり薄着になる季節。特に二の腕は、半袖やノースリーブを着た時に気になる方も多いのではないでしょうか?二の腕が太くなる原因や、二の腕…続きを見る
  • セルライトの肥大に要注意
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-06 10:54:25.0
    投稿者:
    副店長 神長
    セルライトはむくみが原因で増えていきます。☆「毎日のむくみとり」がカギセルライトで悩まないためには、”毎日むくみをとる”ことが大切です。入浴をしたり、睡眠時間(横になる時…続きを見る
  • 美白になる食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-06 10:52:08.0
    投稿者:
    トリニティ 新宿
    最近暖かくなってきて、日焼け対策や熱中症対策をとっていると思います。肌が焼けてしまったり、肌の黒さが気になる方にオススメの食べ物をご紹介します。・ビタミンCを多く含む食べ…続きを見る
  • 日差しが強く気になる紫外線。
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-06 10:38:12.0
    投稿者:
    店長 一戸
    実は紫外線量は春から急激に増加するので、しっかりとした対策が重要です。1.晴れの日以外でも、屋内でも、日焼け止めを塗る曇りの日でも、晴れた日の6割以上の紫外線が届いており、…続きを見る
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