筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿３-8-9平生ビルディング２F
- 新宿三丁目駅Ｃ5出口徒歩10秒／JR新宿駅東口徒歩8分 ◆
トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
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投稿日：2022-11-06 11:09:43.0
- 入浴するときのポイント
- お風呂は血行が良くなって、むくみが取れやすくなったり、
老廃物が出やすくなるのでダイエットにも効果的。
今日は痩せるお風呂の入り方！
・お風呂は寝る１時間前がベスト
お風呂に入って高くなった体の内側の温度が下がる時に就寝すると
脂肪燃焼効果が。
お風呂から上がって1時間ぐらいで体温が下がるのでそのタイミングがベスト。
・長く入ればいいわけじゃない
40度ぐらいのお風呂に15分くらい浸かるのがベスト。
長風呂の方が痩せると思いがちですが、15分以上入ってもダイエット効果は変わらないんです。
・全身チェック
体重を測るのも良いですが大事なのは見た目。
お風呂を入るタイミングで裸で全身チェックを。
・入浴剤で効果アップ
入浴剤を入れる事で短時間で血行が良くなります。
発汗作用のある入浴剤は特におすすめ。
・マッサージ
身体が温まっているときのマッサージは効果的。
くるぶしの周り、膝の裏側、足の付け根を特に刺激してみて。
取り入れられるところから、少しずつやってみて、
皆さんお風呂に入るという日常のルーティンで痩せやすい身体に！！＃痩身＃リンパ＃ダイエット＃筋膜＃スリム＃デコルテ＃フェイシャル＃小顔＃ブライダル＃はみ肉＃肩こり＃腰痛＃むくみ＃バスト＃疲労回復＃リフトアップ＃オールハンド＃ほうれい線＃イタきもちいい＃いやし＃くせになる#脂肪燃焼#痩せたい＃冷え性＃体質改善＃妊活＃天使の羽＃肩甲骨はがし＃アンチエイジング＃エステ＃エステティシャン＃セラピスト＃デトックス＃発汗＃ヒートマット＃リラクゼーション＃シャワー完備#頭皮＃ヘッド＃ヘッドマッサージ
TRINITY新宿店
03-6380-1667
東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分
新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」）の2Fです.
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