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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン

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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-07-10 14:49:56.0
インナーケアの重要性
痩身を目指すうえで外側からのアプローチだけでは限界があります。そこで注目すべきなのが「インナーケア(内面からの体質改善)」です!インナーケアとは、腸内環境・ホルモンバランス・栄養状態を整えることで、代謝や脂肪燃焼をサポートし、痩せやすい体質へ導く方法です。

たとえば、腸内環境。近年の研究で、腸内フローラの乱れが肥満と密接に関係していることが明らかになっています!善玉菌が多い腸内環境は、脂質代謝の改善や炎症抑制に働き、痩身に効果的だとされています。

また、ホルモンバランスの乱れは女性の体脂肪蓄積に大きく関係します。特に、ストレスによるコルチゾールの増加は内臓脂肪の蓄積を促すことが知られており、インナーケアで自律神経を整えることが脂肪燃焼力アップにつながります。

さらに、必要な栄養素が不足すると筋肉量が減少し、基礎代謝が低下します。これはリバウンドしやすい体を作ってしまう原因になります。食事やサプリメントでしっかりとたんぱく質、ミネラル、ビタミンを補うことは、ダイエットや体質改善に不可欠です。

痩せやすく、太りにくい体を手に入れるためには、内側から整えることがカギです!
インナーケアの重要性_20250710_1
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TRINITY新宿店
03-6380-1667

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