筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
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トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-18 11:04:07.0
- むくみの本当の原因とは？
- 一日中デスクワークで座りっぱなしにしていたり長時間立ち仕事をしていると、夕方には足がパンパンにむくんでしまう人は多いのではないでしょうか？水分の取り過ぎによって足がむくんでしまうとよく言われています。しかし、本当の原因は水分の取り過ぎではないかもしれません。
今回はそのむくみの原因についてご説明していきます！
【原因】
むくみの原因になると言われているのが水分の取り過ぎです。そのため、水分を我慢しようとする人が多くいます。
しかし、実はその習慣がむくみを悪化させている原因の可能性があるのです。
水分の摂取量が不足すると、体は自然に体の中にある水をため込もうと働きかけます。
そのため、下半身に余分な水分がたまってしまい、かえってむくみをひどくさせてしまいます。
むくみ解消には適度にお水を摂取するのが必要なのです。だいたい一日2Ｌは必要といわれています。
しかし、利尿作用のあるお茶やコーヒーは体内の水分を排出してしまうの、ジュースなど糖類の多いものも避けることがポイントです。
足のむくみの原因となっているのは水分の取り過ぎではなく、水分が足りていない可能性があります。むくみを解消するには毎日適度な水分を補給することが大切です☆#くせになる#脂肪燃焼#痩せたい#冷え性#体質改善#妊活#天使の羽#肩甲骨はがし#アンチエイジング＃エステ＃エステティシャン#セラピスト#デトックス#発汗#ヒートマット#リラクゼーション#コリ#腰痛#むくみ#バスト#疲労回復#リフトアップ#オールハンド＃ほうれい線＃イタ気持ちいい#＃シャワー完#痩身＃リンパ＃ダイエット＃筋膜＃スリム＃デコルテ＃フェイシャル＃小顔＃ブライダル＃はみ肉＃肩備#頭皮＃ヘッド＃ヘッドマッサージ #プロラボ #ファスティング
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投稿者
神長
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