筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY 新宿店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ シンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿３-8-9平生ビルディング２F
- 新宿三丁目駅Ｃ5出口徒歩10秒／JR新宿駅東口徒歩8分 ◆
トリニティ 新宿店(TRINITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-24 13:26:34.0
- 夏の浮腫み
- 実は、夏は冷房のあたり過ぎや冷たい飲食物のとり過ぎといった生活から、水分を「出す」ことが滞る、むくみやすい季節です。
むくみを放ってくと、体が疲れやすくなって、夏バテなどの不調につながることも・・・
むくみは一年中起きる症状ですが、特に夏のむくみは水はけの悪いことで起きる事が多いです。
まずは生活習慣チェック
●湯船に浸かるよりシャワーですましてしまう
●仕事なので立ちっぱなしや座りっぱなしが多い
●運動する機会が少ない
●冷たい飲みものをよく飲む
●塩分が多かったり、味の濃い食べ物が好き
●冷房の中で過ごすことが多い
●素足で過ごすことが多い
セルフチェックはどうでしたでしょうか？
今の時期にあてはまるものも多いかと思います。
夏のむくみをケアには「水分代謝を高める＝水はけのよい体」になるのがカギ！
日常生活では、体や胃腸を冷やさないよう心がけながら、水分を適切にとって汗や尿などでしっかり出すことが大切です。
むくみや冷えを気にして水分補給を控えるのはNG。夏は熱中症の危険があるので、こまめに水分を補給してくださいね。
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TRINITY新宿店
03-6380-1667
東京都新宿区新宿3-8-9 平生ビルディング2F
新宿三丁目駅C5出口徒歩10秒/JR新宿駅東口徒歩8分
新宿三丁目駅C5出口を出てすぐ、焼肉「長春館」の隣のビル(1Fはラーメン屋「日高屋」）の2Fです.
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