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パーソナルトレーニングジム JOHNNY STYLE 五反田店

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ジョニースタイル 五反田店(JOHNNY STYLE)のブログ

2021年7月のブログ一覧

22件のブログがあります

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  • お盆に実家に帰ったら
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-29 22:45:09.0
    投稿者:
    SHINGO
    お盆に実家に帰ったら甥っ子が大きくなっていてビックリした!5年前は5歳で可愛かったのに今は小学5年生の凛々しい少年になっていた子供の成長には驚かされるよく耳にする話ですよね…続きを見る
  • 大切なもの
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-28 17:01:44.0
    投稿者:
    SHINGO
    一番大切なモノはなんですか?それは『自分自身』自分を変えたくても変われることと変われないことがある。そして変わっちゃいけないところがある。それが『自分自身』である。便利な…続きを見る
  • 東京オリンピック2020
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-27 22:10:31.0
    投稿者:
    SHINGO
    2020年コロナによって延期になり翌2021年コロナ禍の開催ただでさえ4年に1度のスポーツの祭典初出場初優勝2度目の出場で転倒し予選敗退3度目の出場で金メダル取ったら涙流して自分…続きを見る
  • 生活は『体型に出る』
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-25 21:56:48.0
    投稿者:
    SHINGO
    スタイルを維持している人の凄さは常人では考えられないほどの努力を続けていること努力を努力と思わなくなるほどの量積み重ねた人であることでも出来る範囲でイイんじゃない!?JOHN…続きを見る
  • 寿命
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-24 22:18:02.0
    投稿者:
    SHINGO
    寿命現代の日本では平均寿命は男性81歳、女性87歳と言われています。平均寿命とは生まれてから亡くなるまでの年齢を平均値にして表したものです。今回注目して欲しいのは「健康寿命」…続きを見る
  • 夏はネバネバを摂ろう!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-23 23:19:41.0
    投稿者:
    SHINGO
    皆さん夏は食欲が湧かない。そんなことありませんか?僕もたまにあるのでその時はサラっと食べれるネバネバ食材を食べるようにしています!ネバネバの正体はムチンという多糖類です!…続きを見る
  • 食事制限
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-20 21:59:14.0
    投稿者:
    SHINGO
    ★食事制限食事制限により体重が落ちてダイエットに成功した!しかし、食事制限を辞めると体重が戻ってしまったという話よく聞きますよね!?実は食事制限によって体重は落ちますが、…続きを見る
  • 足指
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-18 23:02:45.0
    投稿者:
    SHINGO
    皆さんは自分の足の指動かせますか?『グーチョキパー』出来ますか?!実際にやってみてください!簡単そうに見えて意外と上手くいかないって方多いです。足の裏が攣りそうになったり…続きを見る
  • 脚が攣る
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-17 22:28:56.0
    投稿者:
    SHINGO
    脚が攣る運動中、脚が攣る寝ていたら突然脚が攣る皆さん この様な経験ありませんか?なぜ、脚が攣るのでしょうか?それは体内環境の悪化運動不足によって摂取した栄養も行き届かない…続きを見る
  • ◆紫外線対策。実は・・・・・
    ビューティー
    投稿日:
    2021-07-16 22:20:39.0
    投稿者:
    SHINGO
    暖かくなるにつれて、日差しが強くなり日頃のUV対策を更に気にかけるようになりますよね。UV対策といえば日傘を差したり日焼け止めを塗ったり外側からケアしてると思います。でも、実…続きを見る
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