アスフィットイリヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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アスフィット 入谷(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-19 10:12:14.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
反り腰は専門的には「骨盤前傾」といい、骨盤が前に傾いているせいで坐高（お尻）が後ろに突き出し、背中が強く反って見える状態です。反り腰の主な原因は次の4つです。・運動不足・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-13 14:31:57.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
が続かない人は、体重を減らすために食事制限を試みることがありますが、空腹感に耐え切れず、結局リバウンドしてしまう人も多いです。なぜ運動が続かないのでしょうか？その原因には…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-12-05 10:18:15.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
40代に入ると、女性の体は徐々に変化し始めますが、特に注意すべきは代謝の低下と体組成の変化。代謝が低下することでカロリーを消費しにくくなり、体脂肪が上昇しやすくなります。代…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-28 10:56:27.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
本年もアスフィットをご利用いただき、ありがとうございます！少々時期尚早ではありますが、年末年始休業についてのお知らせです。アスフィットは下記期間にて全店舗、年末年始休業と…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-21 11:19:20.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
ダイエットのために筋トレしていたら、逆に体重が増えてしまった！という人はとても多いです。でも実際には、筋トレで体重減少し始めるためには時間が掛かるので、2～3ヶ月は様子を見…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-14 10:08:20.0
- 投稿者：
- ASFiT 四つ木店
ダイエット中でもお酒を楽しみたい方々も多いはず。そこで、今回はお酒が体重に与える影響について詳しく説明しましょう。お酒にはカロリーが含まれています。このカロリーが体内に取…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-11-08 13:29:40.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
ふと背中を触ってみたら、肉がつまめてしまった！という方は珍しくありません。なぜ背中に脂肪が付いてしまうのでしょうか？その原因は次の4つです。・筋肉量の低下・姿勢が悪くて脂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-10-31 11:04:14.0
- 投稿者：
- ASFiT 四つ木店
アスフィットでは、既存のキャッシュバックイベントに加え、期間限定イベントとして【社長に買ったら10万円】イベントを同時開催！通常のキャッシュバック【10万円】＋期間限定イベン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-10-24 10:09:16.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
今日は【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTの初回体験の流れをご紹介します！【1】ご予約・お問合せアスフィットは完全予約制！まずは店舗までお問合せ・ご予約をお願いしています…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2023-10-17 13:08:15.0
- 投稿者：
- ASFiT 入谷店
現在、ご近所の葛飾区の四つ木駅＆立石駅周辺で『キャプテン翼』デジタルスタンプラリーが開催されています！スタンプを集めると、集めた数に応じて、オリジナルグッズがプレゼントさ…続きを見る
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