アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
2021年7月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-05 18:36:16.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋にお住まいで、短い時間で身体を引き締めていきたい方！アスフィットでは、短時間のパーソナルで有れば25分から実施しています！たしかに25分だけでは、時間も短いので、引き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-05 16:50:28.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋にお住まいで、代謝を上げたい方にオススメなのが..酵素です！酵素には種類があり、消化に使う消化酵素、代謝に使う代謝酵素があります。この２つのバランスが崩れていると、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-05 16:48:32.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！ASFiTお花茶屋店です！今回は日本人に多い低胃酸症についてご紹介していきます。ところで、低胃酸症ってご存知ですか？低胃酸症は50代から症状が出やすく60代からは約70…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-05 16:45:36.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！ASFITお花茶屋店です！今回は腹筋を効率よく鍛えていく方法についてお話しします！腹筋はどの方もくびれやシックスパックなど見た目を気にされる方が多いですよね！腹筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-05 16:43:45.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
お花茶屋にお住まいで、腸内環境整えるには「乳酸菌」が大切だと思っているそこのあなたへ！たしかに重要なんですが、ヨーグルトからでは実はあまり乳酸菌が取れていないんです。正確…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-05 16:42:02.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
葛飾区にお住まいで、カロリー減らしても痩せない人は..「タンパク質不足」が考えられます。タンパク質が足りないと、筋肉はどんどん落ちていきます。そうなると代謝も落ちて、少ない…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-05 16:29:17.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！アスフィットお花茶屋店です。個別性の原則 カラダは個人によって別物であり、性別・年齢・身体組成・体力など、すべてが同じという人は誰1人いません。そのため、トレ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2021-07-05 16:23:42.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！ASFiTお花茶屋店です！今回はランニングでのリスク【捻挫編】についてご紹介していこうと思います！最近のコロナ禍でランニングを始められた方は多いのではないでしょう…続きを見る
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