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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】浅草店

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トップストレッチファースト 浅草店(TOP Stretch 1st)のブログ

2021年12月のブログ一覧

3件のブログがあります

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  • お家で柔軟性チェック【手組み】
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-15 14:26:31.0
    投稿者:
    飯塚 咲希 浅草
    こんにちは(^^)今日はお家で出来る柔軟性チェックご紹介します!みなさんは、「手組み」出来ますか?腕が上がらなかったり、下に下げづらかったり…しっかり手が組めることが理想的に…続きを見る
  • セルフストレッチ 大腿四頭筋
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-13 21:09:37.0
    投稿者:
    飯塚 咲希 浅草
    こんにちは^_^今回のセルフストレッチは「大腿四頭筋」です大腿四頭筋は大腿直筋、内側広筋、外側広筋、中間広筋の4つで構成されています大腿四頭筋の大きな役割として膝関節を支える…続きを見る
  • セルフストレッチ 上腕三頭筋
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-02 19:57:23.0
    投稿者:
    飯塚 咲希 浅草
    こんにちは^_^今回のセルフストレッチは「上腕三頭筋」です!上腕三頭筋は上腕二頭筋の反対側に付いている筋肉です。腕をあげるときに伸びる筋肉なので硬くなると腕をあげるときに肩…続きを見る
  •  

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