ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】浅草店
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トップストレッチファースト 浅草店(TOP Stretch 1st)のブログ
2023年4月のブログ一覧
27件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-30 10:24:25.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
皆さんこんにちは！！浅草店トレーナーの二階堂です！本日もお家でできるストレッチをご紹介します！本日は「腸腰筋」です！腸骨筋とともに太ももを上げたりする動作やサッカーだとボ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-29 10:46:34.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
こんにちは！浅草トレーナーの石井です！本日は胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)という筋肉について説明します！胸鎖乳突筋は後頭部と鎖骨をつなぐ位置にある筋肉です。首の前で頭…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-26 11:30:53.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
こんにちは！浅草トレーナーの二階堂です！本日は腰方形筋という筋肉の伸ばし方をご紹介致します！腰方形筋は姿勢の保持に大きく影響する筋肉の１つです！腰方形筋は左右に対称に位置…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-25 18:26:56.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
こんにちは！浅草トレーナーの飯塚です(^^)本日は大臀筋のセルフストレッチをお伝えします！大臀筋とはお尻の筋肉のことを指し骨盤についている筋肉です。大胸筋が硬くなってしまうと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-24 11:18:05.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
皆さんこんにちは！！浅草店トレーナーの二階堂です！本日もお家でできるストレッチをご紹介します！本日は「ふくらはぎ」です！ふくらはぎは日常生活ではつま先立ちする時に使われ、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-23 10:01:47.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
皆さんこんにちは！！浅草店トレーナーの二階堂です！本日もお家でできるストレッチをご紹介します！本日は「中臀筋」です！小臀筋と共に足を横に踏み出す動作や、片足立ちになった時…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-22 14:53:39.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
皆さんこんにちは！！浅草店トレーナーの二階堂です！本日もお家でできるストレッチをご紹介します！本日は「腸腰筋」です！腸骨筋とともに太ももを上げたりする動作やサッカーだとボ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-21 11:26:18.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
皆さんこんにちは！！浅草店トレーナーの石井です！本日もお家でできるストレッチをご紹介します！本日は「梨状筋」です！梨状筋はお尻のインナーの筋肉なのでその下を坐骨神経が通っ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-19 12:31:13.0
- 投稿者：
- 浅草店一同
皆さんこんにちは！浅草店トレーナーの飯塚です(^^)今日は胸鎖乳突筋という筋肉についてお話します！まず、胸鎖乳突筋は後頭部と鎖骨を繋ぐ位置にあり、頭の重さを支えている様な筋肉…続きを見る
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