ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】浅草店
ストレッチセンモンテントップストレッチファーストアサクサテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 東京都台東区浅草1-33-10 プチKビル1F
- 銀座線、東武浅草駅から徒歩1分!都営浅草駅から徒歩6分!(台東区/浅草/蔵前/浅草橋)
トップストレッチファースト 浅草店(TOP Stretch 1st)のブログ
- お家でセルフケア~梨状筋編~
- こんにちは!浅草トレーナーの二階堂です!
本日は梨状筋の伸ばし方についてご紹介します!
梨状筋はお尻の深層部に位置する筋肉です!この筋肉の下には坐骨神経が通っています。梨状筋が硬くなると坐骨神経をつぶしてしまい、梨状筋症候群を引き起こしてしまいます!長時間のデスクワークや運転といった同じ姿勢が続くことが多い方は梨状筋が硬くなやすいので、このストレッチをして柔軟性をキープしましょう!
~やり方~
四つん這いになります。
足と足の間、真ん中辺りに片方の足を移動させます。
移動させた足と反対の足をクロスさせながら伸ばします。
曲げている足に軽く体重を乗せた状態でキープします。
左右ともに20~30秒ずつ伸ばしていきましょう!しかし、セルフストレッチでは伸ばせる限度があります!もっと伸ばしたい!体の調子を良くしたい!などなどありましたら、ぜひ当店までお越しください!
※ご予約はホットペッパー又はお電話でも受け付けております。
ご不明な点がございましたらご気軽にご連絡下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■予約画面で×表示の場合でも承れる場合がございます。
お電話にてお問い合わせ下さい。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
店名:TOP Stretch -1st-【トップストレッチファースト】浅草店
営業時間:【平日】11:00~21:00 【土日祝】10:00~20:00
住所:東京都台東区浅草1-33-10 プチKビル 1F
TEL:03-3844-5765
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#トップストレッチファースト #ストレッチ専門店 #セルフストレッチ #ストレッチ #セルフケア #トレーニング #ダイエット #宅トレ #浅草 #台東区
新 規 |
¥5,940
体硬い方限定!腰や肩の不調に!全身パーソナルストレッチ100分12,320→5,940
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-06-01
-
●2024-05-30
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(22)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(19)
- 2024年2月分(21)
- 2024年1月分(20)
- 2023年12月分(21)
- 2023年11月分(24)
- 2023年10月分(27)
- 2023年9月分(30)
- 2023年8月分(31)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(30)
- 2023年5月分(30)
- 2023年4月分(27)
- 2023年3月分(28)
- 2023年2月分(27)
- 2023年1月分(29)
- 2022年12月分(30)
- 2022年11月分(23)
- 2022年10月分(26)
- 2022年9月分(35)
- 2022年8月分(33)
- 2022年7月分(39)
- 2022年6月分(18)
- 2022年5月分(12)
- 2022年4月分(1)
- 2022年3月分(3)
- 2022年2月分(2)
- 2022年1月分(2)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(6)
- 2021年10月分(0)
もっと見る
トップストレッチファースト 浅草店(TOP Stretch 1st)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
身体の不調改善!全身ストレッチ 80分 ¥10120→4840 ¥4,840
|
新 規 |
当店オススメ!全身60分+小顔~ヘッドストレッチ30分¥11,880→¥5940 ¥5,940
|
新 規 |
体硬い方限定!腰や肩の不調に!全身パーソナルストレッチ100分12,320→5,940 ¥5,940
|
新 規 |
柔軟性 upや姿勢改善◎パーソナルストレッチ 60分 ¥7920→3980 ¥3,980
|
新 規 |
スッキリ小顔! 小顔ストレッチ 20分 ¥3960→¥1980 ¥1,980
|
新 規 |
睡眠不足、ストレス緩和に! ヘッドストレッチ 10分 ¥1980→990 ¥990
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。