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ピラティス&整体サロン eureka【エウレカ】

エウレカ

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  • 岡山県岡山市北区富田町2-7-5 サンワビル204
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エウレカ(eureka)のブログ

最新ブログ一覧

965件のブログがあります

1/97ページ 次へ

  • 姿勢には足裏の感覚が大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-26 15:27:49.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です足裏にはメカノレセプターというセンサーが豊富に分布しています。現代人は座りっぱなし、運動不足、そもそも歩かない、移動しないので、この足裏のセン…続きを見る
  • 呼吸はまず吐けること
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-25 11:34:36.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です呼吸は吸うと吐くがありますが、どちらも大切です。ですが現代人はまず吐くことをしっかり行うことをお勧めします。なぜなら吐くことで腹筋の活性化が狙…続きを見る
  • グラグラ揺れるのは体幹が弱い?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-24 18:52:45.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です今日は同業者向けの勉強会を開催します。もう1月からなので8ヶ月になりますが、どんどん人数も増えてきてありがたいです。今日は、ストレッチポールと…続きを見る
  • 前屈できないのは腿裏の硬さ?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-22 19:34:20.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です床までピタッと前屈、、、憧れる方も多いと思います。ぶっちゃけそこまではいかなくても日常生活に支障はないのので、指先が地面に軽く触れることができ…続きを見る
  • O脚を治すには足裏の荷重位置を感じる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-21 11:16:07.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です足の歪みを治したい、、、思ったところに効かない、、、姿勢が悪い、、、という方は足の裏のどこに荷重がかかっているかわからなくなっているかもしれま…続きを見る
  • 分離運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-20 19:18:26.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です分離運動、、、簡単に言えば体の部位を別々に動かすことができますか?ということです。???となると思いますが例えば画像のような足を上げ下げする運…続きを見る
  • 四つ這いで手首が痛いのは、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-18 19:39:48.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です四つ這いは体を支える機能があるかを評価する上で大切なポジションになります。四つ這いがうまく取れない=体を支えられない=姿勢がうまく取れない、体…続きを見る
  • 筋力よりも体の感覚が大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-17 19:54:11.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です筋力が低下しているから痛みが出るんですか?この種目ができないんですかね?と筋力の問題で色々起こるように言われがちです。もちろん筋力もあった方が…続きを見る
  • 全ての改善に必要なのは伸び
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-16 21:04:48.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です今日はチラシ配りをしようと思ったのに雨が降ってきて断念したので、ブログの更新にします笑姿勢改善、ボディメイク、機能改善など何かしらの目的を持っ…続きを見る
  • 反る動作は肋骨を動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-14 12:06:20.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですみなさん画像のように体を反る動きをしてみてください。この時にお腹の伸び感があるか?そして、反って筋肉が収縮した感覚が「背中周辺」に感じれるか?…続きを見る

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エウレカ(eureka)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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