ヘアアレンジでロングスタイルの幅をもっと広げてみない?

髪の長さを活かして、多彩なアレンジを楽しめるロングヘア。
デイリーなら抜け感のある髪型、オフィスなら清潔感のある髪型、パーティーや結婚式なら華やかな髪型など、幅広い印象づくりができるレングスです。

とはいえ、アレンジが難しくて諦めてしまったり、思うように仕上がらなかったりした経験がある方も多いはず。

そこで本記事では、ロングヘアさん向けの簡単アレンジテクニックを、イラストやお手本スタイルとともにご紹介していきます。
シーンに合わせたアレンジもピックアップしているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ロングさん向け簡単ヘアアレンジ解説1:ポニーテール(一つ結び)

髪を後頭部で一つにまとめるポニーテールは、すっきりとした印象を与える定番のアレンジです。
ロングヘアのように髪の長さがある場合は、スタイル全体に動きが出やすく、清潔感と華やかさを両立した仕上がりになります。

また、結ぶ位置やほぐし方によって雰囲気が変わるため、さまざまなシーンに取り入れやすいところも魅力。
手順がシンプルなので、アレンジが苦手な方や初心者さんでも取り入れやすいアレンジです。

ポニーテールアレンジのやり方

手順①髪の根もとからブラッシングをする

ヘアオイルを手にとって伸ばし、髪全体にスタイリング剤をなじませる

ふんわりとした一つ結びにしたいときは、この時点で髪を巻いておくのがおすすめです。
手順②手ぐしで後頭部の髪を集め、耳の中央の高さにまとめておく

片方の手で結び目を持ち、もう片方の手でもみあげの髪の毛をつまみながら後れ毛を引き出す

手順③こめかみの髪の毛を指でつまみ、後れ毛を引き出す

まとめていた髪の毛をゴムで結ぶ

手順④結び目を押さえつつ、髪の毛をつまみ立体感を出す
結び目から指2本分上あたりの髪の毛や、両サイドのハチまわりの髪の毛、トップの髪の毛をつまんで引き出すと立体感が出ます。
手順⑤完成

お手本にしたいロング向けポニーテールスタイル

こなれ感たっぷりの軽やかローポニー
毛束をねじるようなアレンジを取り入れたポニーテールです。 ひと手間加えることで、定番のポニーテールにおしゃれな個性をプラスできます。 ハイトーンヘアと組み合わせると、より軽やかさが引き立つアレンジになりますよ。
MIX巻き × ポニーテールで大人可愛く
MIX巻きとポニーテールの組み合わせ。 柔らかなカールが重なることで、よりふんわりとした印象になり可愛らしくなるのが魅力です。 あえてゆるくまとめることで、抜け感を出すのがポイントです。
ポニーテール × カチューシャのラフアレンジ
高めの位置でつくったポニーテールには、細めのカチューシャを合わせてみても◎ アクティブな印象のポニーテールが、ラフさのあるおしゃれなアレンジに早変わり。 顔まわりの長めの後れ毛もすっきりとまとめやすく、バランスよく整うのも魅力です。

ロングさん向け簡単ヘアアレンジ解説2:くるりんぱ

結んだ毛束の中間部分に隙間をつくり、そこに毛束を通すくるりんぱアレンジ。
結び目が見えづらく、手軽なのにこなれた印象を演出できるのが魅力です。

また、さまざまなアレンジに応用しやすい技法なので、ポニーテールやハーフアップなど、幅広いスタイルのベースとしても使うことができます。
いつものアレンジに取り入れるだけで、おしゃれ度がぐっとアップするため、手順をマスターして挑戦してみてくださいね。

くるりんぱアレンジのやり方

手順①コテなどを使い、髪を内側に巻く。さらに巻いた髪全体にヘアオイルをなじませておく
今回の手順では毛束を内巻きにしていますが、外巻きや内外交互に巻くMIX巻きでも可愛く仕上がります♡
巻いた後は髪をまとめやすくするために、ヘアオイルをしっかりなじませましょう。
手順②図のように襟足の髪の毛を残しながら、その上の髪の毛をまとめて一つ結びにする

結んだ毛束の中心を割り、くるりんぱをする

くるりんぱ後は入れ込んだ髪を左右に引っ張り結び目を整える


まとめるときはざっくりでOK。
結び目を左右に引っ張ることで、くるりんぱの結び目が崩れにくくなります。
手順③襟足に残しておいた髪をとり、左右2つに分け、くるりんぱした髪のゴム部分に巻きつける
巻きつけた後は毛束の裏からピンで止めて、しっかり固定しましょう。
手順④トップの髪を指でつまみ、ゆるく引き上げて立体感を出して完成!

お手本にしたいロング向けくるりんぱスタイル

ハーフツイン × くるりんぱでキュートに
ハーフツインにくるりんぱを組み合わせた、ふんわりとした動きのあるアレンジ。 より曲線的な印象が強くなることで、全体が柔らかい雰囲気に仕上がります。 キュートな印象になりたい方にぴったりですよ。
高見えするこなれくるりんぱアレンジ
くるりんぱを施したニュアンスアレンジ。 手の込んだスタイルのように見えますが、実は簡単に再現可能なんです! 後れ毛は軽く巻き、柔らかな動きをプラスすると全体のバランスも整いますよ。
編みおろし × くるりんぱで華やかに
編みおろしとくるりんぱを組み合わせた立体感のあるスタイル。 適度に編み目をほぐし、ふわっと軽やかに仕上げているのがポイント。 このままでも素敵ですが、アクセサリーをつければ結婚式などのパーティーにもぴったりのスタイルになります。

ロングさん向け簡単ヘアアレンジ解説3:ハーフアップ

耳の上の髪をまとめて結ぶハーフアップは、ほどよい抜け感と上品さをあわせ持つアレンジ。
顔まわりをすっきり見せつつ、おろした髪でボリュームと華やかさを演出できるため、デイリーからフォーマルシーンまで幅広くマッチします。

また、くるりんぱや編み込み、ねじりを組み合わせることで、さまざまなデザインを楽しめるのもハーフアップの魅力。
ロングヘアなら、髪の長さを活かして柔らかくふんわり仕上げると、重たく見えにくく、バランスの良いスタイルになります。

ハーフアップアレンジのやり方

手順① 髪のトップ部分を分けとり、ハーフアップの形で結ぶ

結び目を手で抑えながら、トップの髪の毛を指でつまみ、引き出す
手順② 左サイドから編みたい場所の髪の毛を2束分けとり、両手で1束ずつもつ

髪の毛をねじりながら上の束(ピンク)が下にくるように、毛束をクロスさせる

髪の毛をねじりながら下の束(ブルー)が下にくるように、毛束をクロスさせる

手順③ 左サイドから編みこむ毛束(グリーン)を分けとり、手順②で上になっている毛束と合わせてもつ

上の束(ピンク)と編みこむ毛束(グリーン)が下にくるように、毛束をクロスさせる

この工程をトップの髪の毛の結び目に到達するまで繰り返す

手順④ 編み込んだ左の毛束をトップの髪の毛の結び目に合わせ、ゴムで縛る

反対も同じ手順で編み込み、トップの結び目と一緒に縛っておく

手順⑤ 編み込んだ毛束の結び目を手で抑えながら、編み込みを指でつまみ、毛束を引き出す

反対側の編み込みも引き出して、完成!

お手本にしたいロング向けハーフアップスタイル

ねじり × ハーフアップで大人可愛く
全体をゆるく巻き、サイドをねじって留めたハーフアップ。 ゆるやかな動きが柔らかさを演出し、キュートな印象に。 髪をねじって留めるだけと工程も簡単なので、忙しいときにもおしゃれに仕上がります。
洗練された雰囲気のカチモリハーフアップ
ロングヘアを巻いてから、ハーフアップにした程よい抜け感と上品さを両立したアレンジ。 カチモリ風にまとめることで、シンプルながらもトレンド感のある仕上がりに。 細めの毛束でつくった三つ編みが、おしゃれなアクセントになっているのもポイントです。
編み込みを取り入れて華やかに
ふんわりと仕上げたハーフアップ。 サイドからの編み込みがアクセントになり、エレガントな後ろ姿に。 お呼ばれにもぴったりの華やかなアレンジです。

ロングさん向け簡単ヘアアレンジ解説4:お団子

束ねた髪をお団子のようにまとめるお団子ヘア。
結ぶ位置によって印象が変わり、高めなら明るくアクティブに、低めなら大人っぽく落ち着いた雰囲気に仕上がります。

髪の長さを活かすことで、ボリューム感のある立体的なお団子がつくれるのも魅力のひとつ。
アップスタイルならではのすっきり感で、ダウンスタイルとの印象の違いも楽しめます◎
髪がすっきりまとまるので、セットが上手くいかないという日にもおすすめのアレンジです。

お団子アレンジのやり方

手順①耳上で髪を上下に分け、耳の上の毛をお団子をつくりたい位置でもつ

上の髪(青部分)を持ち上げたまま、下の髪(ピンク部分)からもみあげや顔まわりの後れ毛を出しておく
手順②残っている下の毛を上の毛と合わせて束ね、へアゴムでポニーテールにする

毛束の根元を、毛先を残しながら輪っかになるように引き抜く
手順③輪っかにした根元を引き出し、丸くなるように形つくる

同じようにトップの髪の毛も引き出し、全体のバランスを整えて完成 !

お手本にしたいロング向けお団子スタイル

ハイトーンヘアを低めのお団子でスタイリッシュに
髪をえり足付近でまとめた低めのお団子ヘアです。 髪の長さを活かすことで、お団子に自然なボリュームと立体感が生まれ、きれいなシルエットに仕上がります。 装飾は金箔のみにすると、シンプルながらも存在感があるスタイリッシュな印象になりますよ。
ハーフアップ×お団子アレンジでこなれ感たっぷりに
耳の上で分け取った髪をトップの位置でお団子にしたハーフアップアレンジです。 高めの位置にボリュームを出すことで、軽やかで愛らしい雰囲気に。 髪はあらかじめ少し巻いておくと、動きが出てこなれ感たっぷりに仕上がりますよ。
タイトなフォルムで魅せる大人のこなれお団子アレンジ
後頭部でまとめた毛束を編み、お団子へ仕上げたロングヘアアレンジ。 タイトなフォルムがスタイル全体を引き締め、洗練された印象に。 お団子の毛先はすべて入れ込まず、斜めに散らしているのがポイント。 程よい抜けが生まれ、きちんと感とラフさを両立した、大人のこなれヘアに仕上がりますよ。

ロングさん向け簡単ヘアアレンジ解説5:編み込み

「普段のアレンジより少し凝ったアレンジに挑戦したい!」そんな時におすすめなのが、毛束を取って編んでいく編み込みアレンジです。
表編みや裏編みなどバリエーションが豊富で、取り分ける毛束の量によって異なる雰囲気が楽しめるのが特徴。

編み込みを取り入れることで、髪に立体感が生まれ、華やかな仕上がりに。
結婚式やパーティーなどの特別なシーンにもぴったりなアレンジです。

編み込みアレンジのやり方

手順① サイドから編みたい場所の髪の毛をとり、均等に3つの毛束に分ける

両端(ピンク・イエロー)の毛束を真ん中に持ってきて交差させる

手順② 次の交差から、後頭部側の端の毛束の下の髪(パープル)も取り足して、ピンクの毛束の上で交差させる

反対側の、顔側の毛束も同じように下の髪(グリーン)を取り足して、先ほどの毛束(ブルー&パープル)の上で交差させる
手順③ 髪が取り足せるところまで、同じ動作を繰り返して編んでいく

髪を毛先まで編み終わったら、残った毛先を部分ゴムで結ぶ
手順④束を耳にかけて完成

お手本にしたいロング向け編み込みスタイル

編みおろし × パールピンで上品に
ウェーブ巻きと編み込みなどを組み合わせた編みおろしアレンジです。 異なる技法によって、デザインに繊細な立体感が生まれ、印象的な後ろ姿に。 そこにパールピンを添えることで、さりげない華やかさをプラス。 デイリーはもちろん、特別な日までマッチするスタイルです。
編み込み × 玉ねぎヘアのふんわり編みおろしアレンジ
編み込みと玉ねぎヘアを組み合わせたアレンジ。 全体を優しくほぐすことで、丸みのある柔らかなシルエットに仕上がります。 さらに、適度におくれ毛を出して抜け感をプラス。 成人式や結婚式など、特別なシーンにも映える、大人可愛いスタイルに仕上がっています。
大人可愛い編み込みハーフアップアレンジ
髪全体を巻いてボリュームと動きを出した、華やかなハーフアップです。 サイドから後頭部にかけて編み込むことで、ヘアアクセサリーをつけているかのようなデザインに。 黒のリボンが引き締め役となり、甘さの中にメリハリをプラスしたバランスの取れたアレンジに仕上がっています。

ロングさん向け簡単ヘアアレンジ解説6:巻き髪

コテやアイロンで髪にカールをつけた巻き髪スタイル。
曲線が加わることで全体に柔らかさが生まれ、柔らかく立体感のある仕上がりになります。

ゆるく巻けば柔らかく抜け感のある印象に、しっかり巻けば上品で大人っぽい印象になるため、シーンに合わせてさまざまな雰囲気を楽しめるのもポイント。
巻き方を覚えれば手軽に取り入れられるので、この後ご紹介するアレンジ手順もぜひチェックしてみてくださいね。

内巻きアレンジのやり方

手順①コテの筒じゃない部分を外側にして、髪の中間を挟む

手順②顔に向かって内側に巻く

手順③反対も同じように巻いて、完成

お手本にしたいロング向け内巻きスタイル

巻きすぎないラフさが今っぽいこなれロング
全体をざっくりと巻いたリラクシーな巻き髪ヘア。 顔まわりにゆるやかなくびれをつくることで、軽やかで今っぽい雰囲気に。 オイルをつけて束感を出せば、こなれ感抜群のスタイルに仕上がりますよ。
顔まわりレイヤーで魅せる、柔らか内巻きロング
顔まわりにレイヤーをたっぷり入れ、内巻きに仕上げた動きのあるロングヘア。 重さが出やすいロングヘアでも、顔まわりに動きをつけることで抜け感のある軽やかな印象に。 サイドの髪は、毛流れに沿って外へ流すと、動きにメリハリが生まれ、こなれた印象に整いますよ。
小顔見せが叶う柔らかロング
頬から毛先にかけてゆるやかに巻いた柔らかな質感のロングヘアです。 顔まわりを内巻きに、サイドバングを後ろに流すように巻くことで、フェイスラインにメリハリをプラス。 適度にレイヤーを入れているので、動きを出しやすくスタイリングしやすいのも魅力です。

外巻きアレンジのやり方

手順①コテの筒じゃない部分(クリップ)を内側にして、髪の中間を挟む

手順②顔に向かって外側に巻いていく

手順③反対も同じように巻いて、完成

お手本にしたいロング向け外巻きスタイル

ゆったりとしたフォルムが魅力のツヤ感巻き髪
頬のあたりから巻き始める、ゆったりとしたフォルムが魅力の巻き髪スタイルです。 38mmのコテを使うことで、ゆるやかな毛流れに。 トップはあまり立ち上げないことで、ゆるやかさが引き立ちますよ。
外巻きでインナーカラーを目立たせて
ピンク系のインナーカラーと外巻きの組み合わせ。 外巻きとインナーカラーの相性は抜群で、より両者が引き立つような相乗効果があります! インナーカラーならハイトーンも取り入れやすいので、自分の好きなカラーに挑戦してみてくださいね。
韓国風外巻きスタイルで洗練された雰囲気に
前髪を根元から立ち上げたセンターパートに、太めの外巻きを合わせた韓国風スタイル。 ラフな動きの中にネイビーブラックのツヤが加わり、洗練された雰囲気に。 暗めの髪色でも重たく見えにくい、立体感のある巻き髪に仕上がっています。

MIX巻きアレンジのやり方

手順①コテのクリップを内側にして髪を中間から挟み(イラストピンク部分)、内巻きにする
手順② ①で内巻きにした毛束の後ろ(イラストブルー部分)をとって、コテのクリップを外側にしながら髪の中間を挟み、外巻きにする
手順③それぞれの束で内巻きと外巻を交互に繰り返し、完成!

お手本にしたいロング向けMIX巻きスタイル

コーラルカラーとも相性抜群のMIX巻き
MIX巻きは存在感のある仕上がりになりやすいスタイル。 同様に明るく華やかな印象を持つ、コーラル系カラーとの相性も抜群なんです! 双方を組み合わせれば、軽やかさの中に華やぎを感じる雰囲気に仕上がりますよ。
MIX巻きでエレガントに
32mmのコテでMIX巻きにしたロングヘア。 外巻きと内巻きを組み合わせることで、奥行きのあるエレガントな印象に。 いつもより華やかに仕上げたいときにも取り入れやすいスタイルです。
軽やかな柔らか暗髪ロング
全体を32mmのコテでゆるやかなMIX巻きにした暗髪ロングです。 ランダムな毛流れがやわらかな動きと立体感を演出。 シースルーバングと顔まわりの曲線によって抜け感が生まれ、暗髪でも軽やかな印象に見せられます。

シーンに合わせたロング向けヘアアレンジ集1:オフィス向けまとめ髪スタイル

お仕事シーンでは、ファッションもヘアアレンジも清潔感が重要です。
たとえば、ポニーテールやお団子ヘアのように、手軽にできてきちんとした印象を与えるヘアアレンジがおすすめ。
「朝は忙しいけれど、きちんとおしゃれも楽しみたい……」そんな願いを叶える、オフィス向けまとめ髪アレンジをご紹介していきます。
清潔感と上品さを兼ね備えたローポニーアレンジ
オフィスでは顔や首まわりをすっきりさせて、清潔感のある髪型を目指すのがおすすめ。 こちらの低い位置で一つに束ねたローポニーは、落ち着きのある印象にまとまるオフィスシーンにぴったりのアレンジなんです。 結ぶ前に少しだけ髪を巻いておくと、抜け感をプラスでき、上品な雰囲気も纏えます。
上品な雰囲気の大人ローポニー
毛先を中心にゆるく巻いてひとつにまとめたローポニーアレンジです。 低めの位置でつくることで、大人っぽく落ち着いた印象に。 ふんわりとした質感をプラスすることで、かっちりしすぎない程よい抜け感をプラス。 オフィスシーンにもなじむ、上品な雰囲気のポニーテールに仕上がっています。
タイトな紐ポニーで洗練された雰囲気に
タイトに仕上げる紐ポニーは洗練された印象が魅力。 シンプルな工程ながら、ぐっと引き締まった仕上がりになります。 アクセサリーを変えれば、ベースが同じポニーテールでもさりげない変化を楽しめますよ。
さりげないアクセントがおしゃれなフィッシュボーンポニー
フィッシュボーンをポニーテールに取り入れた、きちんと感と今っぽさを兼ね備えたスタイル。 きっちり編み込むことで、シャープな印象になり、オフィスシーンでも取り入れやすいのが魅力◎ フィッシュボーンは、全体ではなく部分的に取り入れると、さりげないアクセントになってとてもおしゃれですよ。

シーンに合わせたロング向けヘアアレンジ集2:パーティー向け華やかスタイル

結婚式に招待された日は、パーティー向けのアレンジで華やかに仕上げましょう。
たとえば、編み込みやハーフアップなどのヘアスタイルでエレガントな雰囲気を演出できます。

自分でアレンジするのもひとつですが、特別な日にはサロンでプロにアレンジしてもらうのがおすすめ。
これからご紹介するアレンジのカタログを持って、美容師さんに相談してみてくださいね。
ほんのり甘い編みおろしポニー
ハイポニーを2つの毛束に分け、細かく編み込んだ、ぽこぽことした質感が可愛いアレンジ。 立体的な編み目が後ろ姿にアクセントを加え、ロングヘアの美しさを引き立てています。 黒のベロアリボンを添えることで、甘めの雰囲気に落ち着きのある上品さをプラス。 結婚式やパーティーなど、特別なシーンにも馴染むおしゃれなスタイルです。
上品な雰囲気の大人っぽ編みおろしポニー
髪全体にゆるやかな動きをつけ、低めの位置でまとめた編みおろしアレンジ。 細かく立体的に編むことで、繊細さと上品さを感じさせる仕上がりになります。 主張しすぎない華やかさが大人っぽい、品のあるスタイルです。
ツヤが主役のタイトポニーテールアレンジ
髪全体を巻いた後、毛束をクロスさせるように巻きつけて仕上げたポニーテールです。 あえてほぐさずタイトにまとめることで、ツヤを際立たせているのがポイント。 ところどころにあしらった金箔とゴールドのヘアアクセサリーが、さりげない華やかさを添える良バランスのスタイルです。
フォーマルシーンにマッチするハーフアップスタイル
髪をしっかり巻いた後、ハーフアップにしたヘアスタイル。 結び目につけた大ぶりのリボンが、全体の印象をぐっと引き締め、上品さを際立たせます。 セルフでも取り入れやすい手軽さでありながら、フォーマルな場にもなじむきちんと感のあるスタイルです。

アレンジをマスターして、ロングヘアスタイルをとことん楽しもう♡

そのままおろすだけでも魅力が引き立つロングヘア。 シーンや気分に合わせてアレンジを加えれば、ぐっと洗練された印象に仕上がります。 パーティーやイベントなどの特別な日は、美容師さんにお願いするのもひとつの手。 さまざまなシーンに合わせたアレンジを取り入れて、自分らしいロングヘアスタイルを楽しんでくださいね!

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