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ストレチックス草津店のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-07 11:07:31.0

投稿者：

☆草津店☆

消化と姿勢　～タンパク質の消化（２）

では免疫とタンパク質について。体内に病原菌やウイルスなど異物が入ってきた時に侵入を防いでくれるのが免疫グロブリンです。別名、抗体というものです。免疫グロブリンという抗体が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-05 18:21:29.0

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☆草津店☆

消化と姿勢　～タンパク質の消化（１）

タンパク質と聞いてパッと思い浮かべるのは、肉・魚・卵・大豆です。他にも、お豆腐や、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどなど。タンパク質は体を作る大事な栄養素ということは誰でも知っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-05 18:19:35.0

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☆草津店☆

消化と姿勢の関係　～炭水化物（２）

それでは、炭水化物を口にしてから体のエネルギーになるまでを見ていこうと思います。消化される為には消化酵素が必要ですが、炭水化物は炭水化物の消化酵素、タンパク質はタンパク質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-04 11:11:13.0

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☆草津店☆

消化と姿勢の関係　～炭水化物（１）

これから3回にわけて、3大栄養素といわれる、炭水化物・タンパク質・脂質の体内での役割と消化について掘り下げていこうと思います。それでは今回は、炭水化物についてです。炭水化物…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-04 11:09:58.0

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☆草津店☆

消化と姿勢の関係　～消化にいい姿勢（２）

それでは正しい姿勢とはどういうものでしょうか？正しい姿勢とは、・テーブルの正面に座り、こぶし一個分あけて座る。・机の高さは肘が90度になるように調節する。・イスに深く腰…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-03 10:42:18.0

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☆草津店☆

消化と姿勢の関係～消化にいい姿勢（１）

おいしいからついつい食べ過ぎてしまって、しまった～！となる事もたびたび。食べ過ぎると消化に負担がかかって、眠くなったり、だるくなって動けなくなってしまうことがあります。本…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-03 10:38:58.0

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☆草津店☆

免疫の噂？

Q．体温をあげると免疫はアップする？　　A．意図的に体温は上がらない。上がっても免役は上がらない。免疫細胞は平熱で十分働けるので体温を上げた方がいいという証拠はありません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-01 18:15:15.0

投稿者：

☆草津店☆

免疫って何？

免疫には　１、病原体を食べる→自然免疫２、武器となる抗体を作る→獲得免疫３、感染細胞を殺す→獲得免疫という３つの作用があります。食べ物を放置すると腐る、油断すると浴室にす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-01 18:11:29.0

投稿者：

☆草津店☆

免疫力！

初めに知っておきたいのは免疫力が下がっていないかどうか…それを知るヒントになるのは、日常のちょっとした自覚症状です。一番分かりやすいのはインフルエンザや膀胱炎といった感染…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-30 15:01:33.0

投稿者：

☆草津店☆

筋膜リリースはマッサージと違う！？

今回は、『マッサージと筋膜リリースの違い』についてお話します。【筋膜】や【筋膜リリースの効果】についてのご説明は、以前記事でご紹介していますので、まだチェックしていない方…続きを見る