アスフィットオハナヂャヤ セイタイアンドパーソナルトレーニング
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- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-06-11 13:59:38.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
乳酸菌に関して簡単にまとめました！なんとなく身体に良いのは知っている、でもそれ以上はしらん！という方のために書きました。乳酸菌の種類は２つだけ、【動物性乳酸菌】と【植物性…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-06-10 20:38:55.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
みなさんは、睡眠不足ですか？睡眠不足ではない人、もしくは睡眠不足なのに気づけていない人もいるかもしれません。睡眠不足の人は、睡眠不足の感覚すら薄れて、さまざまな弊害を引き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-06-09 14:42:50.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
今までに、ダイエットをしてきて食事や運動をしっかりやっているのに数字が変わらない体重が落ちないという経験はなかったですか？期間を決めているけどなかなか変わらず焦ってしまい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-06-02 17:02:18.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
正しい立ち方ができるようになると、立っているだけでダイエット効果が得られるようになります。姿勢を維持するのを意識するだけで、自然と腹筋や背筋などの筋肉を使うので代謝を上げ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-05-28 10:19:37.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！それでは今回はなりたい人生を歩むための【習慣化に落とし込む方法】についてお話していきます♪皆さんは何かを始めようと思ったものの、なかなか続かずやめた経験はあり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-05-27 11:53:21.0
- 投稿者：
- ASFiT お花茶屋
こんにちは！早速ですが、皆さんは自分に厳しいですか？トレーニングを日ごろからやっている方は、自分に厳しいから続けていると思いがちですが実は良い習慣を続けている人達こそ自分…続きを見る -
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