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- [京成本線]お花茶屋駅 北1出口 徒歩3分/ダイエット・体質改善が得意なパーソナルジム
アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-07-26 14:52:49.0
- ダイエット中にお腹が空かない食事法
- ダイエット中の食事でお腹がすいてしまう人は多いのではないでしょうか？
これを解決するためにはお腹にたまりやすい食事を心がけていくことをお勧めします。
３大栄養素（炭水化物・脂質・タンパク質）の中で一番お腹いっぱいになるのは、、、
タンパク質です！様々な研究で見解が一致しています。
タンパク質をとると特有の満腹ホルモン（ペプチドYY）がでるのでお腹いっぱいになります。
鶏むねだけ食べていても飽きるのでそこら辺の食事サポートはアスフィットにお任せください！
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ASFiTお花茶屋【整体＆パーソナルトレーニング】
京成本線 お花茶屋駅徒歩3分
TEL：03－6577－7757
住所：東京都葛飾区白鳥1－1－11
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投稿者
ASFiT お花茶屋
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