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アスフィット お花茶屋(ASFiT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-09-02 13:19:04.0
- 寝る体勢
ご来店されるお客様も
横向き寝やうつぶせ寝の方が非常に多いですが…
寝方が原因で肩こりや首コリ、背中の張り
中には腰痛まで引き起こしている方がいます!
睡眠で体に負担のかかる寝方は早めに
改善してあげましょう(^o^)
じゃあなにが身体に対しての負担の少ない寝方なのか?
それは
☆仰向け寝☆
1番身体に負担がないんです!
仰向け寝だと寝つきが悪いという声も時々聞きますが
慣れるまでは致し方無し、最初だけ頑張ってみて下さい!
そしてもう一つ大事になるのは、
枕になります!!
枕で睡眠の質が大きく変わります。
皆さんも是非、オーダーメイド枕で自分に合ったものを見つけてみましょう♪
アスフィットにもオーダーメイド枕のご用意がありますので
気になる方は是非スタッフまでお声がけください(^^♪
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投稿者
ASFiT お花茶屋
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