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ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店

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  • 東京都文京区小石川5-1-12
  • 東京メトロ丸の内線茗荷谷駅徒歩3分(好アクセス/通いやすさ◎/文京区/茗荷谷/小石川)

トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ

2022年8月のブログ一覧

10件のブログがあります

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  • 店内紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-31 14:39:51.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    茗荷谷店の店内をご紹介します!茗荷谷店はB1から2Fの建物となっています!1枚目 (1F受付兼施術スペース、フィッティングルーム)2枚目 (2F施術所スペース)3枚目 (B1施術所スペース…続きを見る
  • 簡単にできるふくらはぎストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-26 16:54:22.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    今回は簡単にできるふくらはぎのストレッチをお伝えします!歩くことが多い方、逆に座りっぱなしの方、足首やふくらはぎが疲れる感じしませんか?すぐに取り組めるストレッチなのでや…続きを見る
  • 腰痛について
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-22 11:14:39.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありますが、実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさま…続きを見る
  • 二の腕ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-19 21:08:42.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    今日は二の腕のストレッチをご紹介します!肩こりや巻き肩に効果的なのでぜひお試しください♪1、手のひらを合わせて後ろに腕を伸ばす(肘の角度は90°くらい)2、手のひらが背中に付く…続きを見る
  • 小顔ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-17 15:50:40.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    今日は小顔ストレッチについてご紹介します!当店では小顔ストレッチのコースもご用意があります。顔のむくみが気になる方、リフトアップしたい方などたくさんいると思いますが、効果…続きを見る
  • ストレッチと水分について
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-15 14:36:32.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    私たちの身体の水分量は、成人男性で約60%、新生児で約80%が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る
  • 反り腰の方必見!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-12 16:39:45.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    反り腰の方は必見です!1、片足伸ばして、片足曲げる。2、曲げた足のかかとをおしりの中にしまう。※伸びる場所が変わります!!3、両肘つくように後ろに倒れる。※硬い人は肩肘だけ…続きを見る
  • ストレッチと呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-08 17:02:28.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    今日はストレッチと呼吸についてお話しします!みなさん、ストレッチで呼吸が大事なのかご存知ですか?確かにストレッチする時、つい息を止めてしまいますよね。何故ストレッチする時…続きを見る
  • ヘッドストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-08-03 18:30:35.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    こんにちは!今日はヘッドストレッチについてご紹介します。当店では通常のストレッチの他に、ヘッドストレッチのコースもご用意しております。ストレスや疲労などにより頭の筋肉が固…続きを見る
  • 第二の心臓
    ビューティー
    投稿日:
    2022-08-01 18:10:50.0
    投稿者:
    茗荷谷 一同
    みなさん!足のむくみを経験したことがありますか?パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る
  •  

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