ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
2022年11月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-25 11:31:53.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は腸腰筋のセルフストレッチをご紹介します！1.片方の足を曲げ前に出します。2.もう片方の足は後ろに伸ばします。3.胸を張るようにして少し前方に体重をかけます。腸腰筋の柔軟性…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-21 11:12:34.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！本日はストレッチと水分についてお話します！私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-18 19:01:11.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は内転筋群のセルフストレッチをご紹介いたします！1.片足を伸ばした状態で座ります。2.伸ばしている足の反対側に両手をつきます。3.ついている手の方向に体重をかけます。内転筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-17 19:35:12.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
肩甲骨ガチガチで困っている方いませんか？どれくらい柔軟性あるのか気になる方もいませんか？簡単にできる柔軟性チェックがあります。これはストレッチにもなりますので取り入れてみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-16 19:31:43.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！今日は当店で使用している枕についてお話しします！よくお客様から、「この枕首にフィットしていいね」「どこの枕なの」など聞かれることがあります。中にはすごくいいか…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-13 11:56:04.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は腰方形筋のセルフストレッチをご紹介いたします！1.片足を曲げ両手をつきます。2.曲げている足の後ろ側を通してもう片方の足を伸ばします。3.左右ともに20～30秒ずつ伸ばしてい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-04 16:18:07.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
背中がガチガチで困っていませんか？このストレッチができると腰回りの筋肉が緩み、腰痛はもちろんデスクワークで背中が固まってしまった人も効果的です！1、床に寝て膝を曲げる。※…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-11-02 11:43:06.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！今日はGoogle口コミのキャンペーンについてお知らせします。当店ではただ今、Googleで口コミ投稿してくださったお客様に「ヘッドストレッチ無料券」を毎月一枚お渡しする…続きを見る
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