ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
2023年11月のブログ一覧
28件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-30 18:39:01.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
太ももの前側がよく張るといったお悩みありませんか？勝手に太くなったり、張って脚が太く見えたり、疲れやすかったり…。これの原因は、一体どこにあるのでしょうか？これはお尻の筋…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-28 11:10:05.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は棘上筋のセルフストレッチをご紹介します！棘上筋は、肩甲骨の上側から腕の骨についている筋肉です。ローテーターカフという筋肉群のひとつで、肩関節を安定させる役割を持って…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2023-11-26 12:08:43.0
- 投稿者：
- 渡辺 萌花/ 茗荷谷
こんにちは！！茗荷谷店トレーナーの渡辺です！！急に寒くなりましたねΣ（・□・；）急な気温の変化で体調崩されていませんか？？(>_<)寒くなってくると、温泉や岩盤浴に行きたくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-25 12:02:14.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
みなさんは正しい姿勢でお仕事できていますか？姿勢が悪いと、座位の時最も負担がかかるお尻に悪影響を及ぼします。実はお尻、体の中でも重要なパーツのひとつで、下半身の姿勢やもた…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-22 13:13:51.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-20 12:08:51.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！トップストレッチファースト茗荷谷店です！今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます！モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します…続きを見る
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