ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
2023年7月のブログ一覧
28件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-31 10:50:20.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！トップストレッチファースト茗荷谷店です！今回はストレッチを受けていただいている方の可動域の変化を紹介していきます！モニターA様開脚の可動域の変化をご紹介します…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-30 12:03:29.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は上腕三頭筋のエクササイズ方法をご紹介します！上腕二三頭筋は、肘を伸ばす役割を持っています。肩甲骨にも繋がっている筋肉ですので、鍛えると肩甲骨の動きも良くなります。ま…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-26 14:54:40.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
皆さん、猫背とはどのような身体の状態のことなのかご存知ですか？猫背とは、頭と肩が前に傾き首から背中の上の方の筋肉が引っ張られ伸びている状態です。背中の筋肉を鍛えれば改善に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-25 13:08:12.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日はストレートネックについてお話します。ストレートネックとは、正常な首の骨が「く」の字のようにカーブしているのに対し、それが真っすぐになってしまった状態のことです。近年…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-24 11:15:38.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は上腕二頭筋のトレーニングをご紹介します！上腕二頭筋は、肘と肩の２つの関節を超えて付いている「二関節筋」という筋肉で、肩、肘、前腕の動きに関わってきます。肩関節や肘関…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-07-23 10:08:32.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
太ももの前側がよく張るといったお悩みありませんか？勝手に太くなったり、張って脚が太く見えたり、疲れやすかったり…。これの原因は、一体どこにあるのでしょうか？これはお尻の筋…続きを見る -
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