ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
2023年12月のブログ一覧
30件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-31 09:42:10.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
~年末年始の営業時間について~いつも当店をご利用いただきましてありがとうございます。年末年始につきましては下記の日程で営業させていただきます。よろしくお願い致します。12/30(…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-30 10:44:25.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は湯船に浸かることのメリットをご紹介します！＊温熱作用体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛みな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-29 12:48:56.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
皆さんこんにちは！本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます。皆さんは体の前で前屈を行ったとき、手が床に届きますか？理想としては、床に手のひら…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-28 11:25:35.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
みなさん！足のむくみを経験したことがありますか？パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-27 13:17:12.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
「腰痛」と聞くと腰の周辺が痛むことのようなイメージがありませんか？実は腰痛の範囲は広く、背中側の肋骨の下からお尻までが対象になります。腰には骨盤も含め、筋肉、靭帯などのさ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-26 14:12:04.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日はハムストリングのセルフストレッチをご紹介します！ハムストリングは、太ももの裏側に位置する筋肉たちです。ここが硬くなると、骨盤が後傾し姿勢を悪くしてしまったり、膝の屈…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-25 11:59:27.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は胸鎖乳突筋のセルフストレッチをご紹介します！胸鎖乳突筋は耳の後ろから鎖骨に向かって斜めについている筋肉です。首を回したり、頭蓋骨を支えたりとさまざまな役割を持ってい…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-22 16:02:25.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！トップストレッチファースト茗荷谷店です！本日はストレッチでどれくらい柔軟性が変化していくのかお伝えしていきます！さっそくですが、皆さんは体の後ろで手を組んだ時…続きを見る
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