ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
2023年8月のブログ一覧
25件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-08-31 11:49:52.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
今日は当店のポイント制度についてお話しします！当店ではご来店いただいたお客様にメンバーズカードをお作りしています。施術20分につき1ポイント貯まり、40ポイント貯めていただく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-08-29 12:49:45.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日はハムストリングのセルフストレッチをご紹介します！ハムストリングは、太ももの裏側に位置する筋肉たちです。ここが硬くなると、骨盤が後傾し姿勢を悪くしてしまったり、膝の屈…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-08-26 10:34:51.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
私たちの身体の水分量は、成人男性で約60％、新生児で約80％が「体液」と呼ばれる水分でできています。赤ちゃんや子どもの肌はツルツルでモチモチですが、年齢を重ねるごとにカサカサ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-08-25 11:27:06.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は胸鎖乳突筋のセルフストレッチをご紹介します！胸鎖乳突筋は耳の後ろから鎖骨に向かって斜めについている筋肉です。首を回したり、頭蓋骨を支えたりとさまざまな役割を持ってい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-08-24 12:04:39.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
みなさんこんにちは！今日はハムストリングストレッチをお伝えします。1、高さのある台や椅子に片足を乗せます2、両膝に手をのせ上半身を腰から倒しますハムストリングが硬いとお尻の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-08-23 14:49:42.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日はは湯船に浸かることのメリットをご紹介します！＊温熱作用体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-08-22 16:04:09.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
みなさん！足のむくみを経験したことがありますか？パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る -
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