ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
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トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
2022年12月のブログ一覧
26件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-12-30 12:52:27.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
前脛骨筋のセルフストレッチをご紹介いたします！1.両足を伸ばした状態で座ります。2.片方の足を曲げて体の横に置きます。3.曲げた足の甲を床に付けます。前脛骨筋の柔軟性が低下する…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-12-29 19:23:59.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
皆さんは背中で手組みができますか？なぜ背中で手が組めないのか、その原因は！！背中で手を組むためには腕を上下に動かすだけではなく、肩関節を回す動きである回旋動作が入ります。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-12-27 11:13:24.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日はは湯船に浸かる事のメリットをご紹介します！＊温熱作用体が温まることで働く作用のことです。体が温まることで、血管が広がり血行が促進します。この作用には体のこりや痛みな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-12-26 11:16:28.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は頭板状筋のセルフストレッチをご紹介します！1.両手を組みます。2.片方の後頭部に両手を当てます。3.頭を斜め前に引っ張り出します。頭板状筋が硬くなると、首の可動域が狭くな…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-12-23 11:54:10.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！お店の前にある播磨坂では「冬のさくらイルミネーション」と題し、ライトアップがされています！夜になるとピンク色の輝きに目を惹かれます！1/29までライトアップされて…続きを見る -
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