ストレッチ専門店 TOP Stretch -1st- 【トップストレッチファースト】茗荷谷店
ストレッチセンモンテン トップ ストレッチ ファースト ミョウガダニテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都文京区小石川５-1-12
- 東京メトロ丸の内線茗荷谷駅徒歩3分(好アクセス/通いやすさ◎/文京区/茗荷谷/小石川)
トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のブログ
2023年5月のブログ一覧
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-18 13:21:23.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
今回は体側伸ばしをお伝えします。デスクワークで背中周りがガチガチな方が多いと思います。背中が自由に使えないと肩甲骨、お尻は大きく使えません！1、頭の後ろを抱える。胸をしっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-16 11:26:35.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
本日は前鋸筋のセルフストレッチをご紹介します！前鋸筋は体の側面、肋骨の真ん中あたりから肩甲骨の内側についている筋肉です。肩甲骨を安定させて、他の筋肉の動きをサポートする役…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-15 10:47:42.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
肩甲骨ガチガチで困っている方いませんか？どれくらい柔軟性あるのか気になる方もいませんか？簡単にできる柔軟性チェックがあります。これはストレッチにもなりますので取り入れてみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-14 09:48:28.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
朝起きた時、グーっと伸びをすると気持ちがいいですよね！なぜ伸びが気持ちいいのか考えたことはありますか？寝ている時は手足の筋肉を使いません。その間、筋肉は縮こまった状態です…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-13 12:46:59.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
こんにちは！ストレッチポールご存知ですか？家にあっても押し入れや部屋の隅にあって全然使えていない人もいると思います！今回はストレッチポールの役割をお伝えします！ストレッチ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-12 12:29:32.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
みなさん！足のむくみを経験したことがありますか？パンパンになった足のむくみをとるポイントは「ふくらはぎ」です。ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれます。ふくらはぎにある腓腹…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-11 10:56:25.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
背中がガチガチで困っていませんか？このストレッチができると腰回りの筋肉が緩み、腰痛はもちろんデスクワークで背中が固まってしまった人も効果的です！1、床に寝て膝を曲げる。※…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-09 12:31:24.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
今回は「ストレッチのカロリー」についてご説明いたします！15分間ストレッチをした場合の消費カロリーは、40代男性であれば48kcal、女性だと37kcal 程度と言われています。食べ物で…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-07 11:07:01.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
今回は誰もが見たことあるストレッチに強度を加えていきます。よく学生のころの体育の授業でやっていたストレッチではないかと思われます！強度がプラスされるだけで効果はさらに高ま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-05-06 11:39:45.0
- 投稿者：
- 茗荷谷 一同
皆さんは背中で手組みができますか？なぜ背中で手が組めないのか、その原因は！！背中で手を組むためには腕を上下に動かすだけではなく、肩関節を回す動きである回旋動作が入ります。…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2024-05-10
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
-
●2024-05-07
-
●2024-05-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（11）
- 2024年4月分（31）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（29）
- 2024年1月分（29）
- 2023年12月分（30）
- 2023年11月分（28）
- 2023年10月分（27）
- 2023年9月分（28）
- 2023年8月分（25）
- 2023年7月分（28）
- 2023年6月分（26）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（23）
- 2023年3月分（25）
- 2023年2月分（24）
- 2023年1月分（27）
- 2022年12月分（26）
- 2022年11月分（10）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（13）
- 2022年8月分（10）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
もっと見る
トップ ストレッチ ファースト 茗荷谷店(TOP Stretch 1st)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
ご新規様におススメ!身体の不調改善!全身ストレッチ 80分￥10120→4840 ¥4,840
|
|
新 規 |
5/13(月)12:00～15:00限定！全身80分10120→4480【ストレッチ/肩コリ/腰痛】 ¥4,480
|
|
新 規 |
当店オススメ！全身60分＋ヘッド＋小顔ストレッチ30分¥11,880→¥5940 ¥5,940
|
|
新 規 |
腰や肩の不調そしてダイエットに!全身パーソナルストレッチ100分12320→5940 ¥5,940
|
|
新 規 |
柔軟性upや姿勢改善◎ パーソナルストレッチ 60分 ￥7920→3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
オススメ、スッキリ小顔！ 小顔ストレッチ 20分 ¥3,960→¥1,980 ¥1,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
